• 529. 夏天冰西瓜吃多伤脾胃2007 12/13

      许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。   西瓜性寒,味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面形成...

  • 530. 喝豆浆的好处2007 12/13

    祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧...

  • 531. 快速减肥食谱2007 12/13

    按照这个快速减肥食谱,只须7天就可减重4-7公斤。在快速减肥食谱中最重要的一点是照食谱所介绍的配料煮出减肥汤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一食谱即可。...

  • 532. 普洱茶减肥2007 12/13

    综合国外及我国医学界临床实验证明,普洱茶减肥效果明显,久服而无副作用,还具有抑菌作用,能预防和治疗痢疾、肠炎,防辐射等功效。 普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪...

  • 533. 黑米减肥2007 12/13

    黑米减肥具体方法 十天之内以黑米为主食,全天饿了就吃,不禁水。黑米可煮着吃(跟平时吃的白米一样),也可做粥吃。 自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。主...

  • 534. 七天减肥食谱2007 12/13

    这是出自台湾军方荣总医院的一周减肥食谱,比较符合东方人的体质和饮食习惯: 每日早餐:蕃茄或芭乐(番石榴)一个、蛋二个及不加糖浓咖啡一杯 星期一 午餐:水...

  • 535. 减肥菜谱2007 12/13

    这里介绍几样可以减肥的菜谱,在周末可以做一顿丰盛而又有助减肥的家庭聚餐。 双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜...

  • 536. 番茄减肥2007 12/13

    番茄减肥原理:番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。茄红素现在市面上有卖成品的,但是价格贵得惊人,...

  • 537. 豆芽减肥2007 12/13

    吃豆芽可以减肥   吃蔬菜有益健康,是Keep fit人士的首选,最近黄秋生激瘦32磅,原来他半年前开始每晚食用豆芽。   营养师岑杨毓湄说,由于豆芽...

  • 538. 减肥蔬菜2007 12/13

    许多减肥的人以为只要多吃蔬菜就可以减肥,实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖,所以,减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。向你推荐下面几种低热的减肥蔬菜:  ...

  • 539. 豆浆减肥2007 12/13

    豆浆减肥的原理: 1、豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。 2、豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物...

  • 540. 哪些蔬菜是不可以生吃的2007 12/13

      近几年来,很多市民特别是年轻人开始接受西方人“生吃”的饮食习惯。但是,“生吃”从营养学角度来说,有利有弊,不能一概而论;从食品安全的角度来说更需要万分小心。...

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