• 697. 防治感冒要内外两手抓2007 12/13

      “内火盛,感冒生”是民间的谚语,其实它包含着很深的道理,意思是说身体里有火就容易诱发感冒。所谓火是指体内伏有热邪,即内火。内火是人体容易发生感冒的基础,外感...

  • 698. 糖尿病先吃蔬菜后喝汤2007 12/13

      要控制血糖,食物的选择对于糖尿病人固然重要,但正确的进餐顺序也不能忽视。蔬菜—主食—肉类—汤,北京医院营养科营养师李长平针对糖尿病人提出了这一进餐顺序,它能...

  • 699. 菜花营养美味还治咳嗽2007 12/13

      菜花是一种深受广大老百姓喜爱的蔬菜,最早起源于欧洲地中海沿岸,有白绿两种,绿色的又叫西兰花。菜花不仅品质细嫩、味道鲜美,食后也极易消化吸收,而且含有十分丰富...

  • 700. 冬季适当食"冷"有利健康2007 12/13

      进入冬季以后,人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生,而把“冷食”拒之口外。其实,在严寒的冬季,若能根据身体情况适当吃些“冷食”,不失为冬季的一种保健方法...

  • 701. 饭后八件事最谋杀健康!2007 12/13

      大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”…… 凶手1.饭后...

  • 702. 日常预防癌症的15法则2007 12/13

      ●戒烟防癌   香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。   ●开窗防癌   地面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体,开窗可使室内空气...

  • 703. 对付便秘可试试这几招2007 12/13

      便秘使许多人感到很苦恼。下面介绍一些临床上经常推荐并通过多人证明切实有效的“妙招”,大家不妨一试。   转移注意力,平定心绪   许多人都有这样的体...

  • 704. 保温你的情绪 远离冬季抑郁2007 12/13

      天气越来越冷,大家纷纷穿上厚厚的外套来抵御寒冷的侵袭。医学专家提醒,在做好身体保暖的同时,不要忘了给情绪保暖,远离冬季抑郁症的侵扰。   多家心理咨询机...

  • 705. 进补养生由内养外2007 12/13

      中医养生认为,大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补,很多人都理解为吃营养价值高的就好。其实进补是有讲究的,要因人、因时、因地进补,使其真正达到养生的目的。...

  • 706. 每天三片姜有效抗衰老2007 12/13

      姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国,食姜已经有3000年的历史。早在周代,人们已经开始人工栽培姜。春秋时,孔子就主张:“每食不撤姜。”意思是说,一年...

  • 707. 怎样来区分感冒和流感2007 12/13

      病原体不同:感冒可以由多种病毒引起,如常见的鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等;流感仅由流感病毒引起。   流行情况不同:感冒和流感都是空气...

  • 708. 吃下"颜色"调节心情2007 12/13

      科学研究发现,蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器——植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽不同,不同的植物营养素对机体有不同的功效,主要的功效是改善人们的心情...

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