• 961. 运动无法延缓老年人智力衰退2007 12/13

    坚持锻炼可以让老年人保持身体健康,但与一些人想像的相反,锻炼并不能延缓老年人智力的衰退。芝加哥拉什大学(RushUniversity)医学中心的莫林博士说,参加...

  • 962. 盛夏锻炼五忌2007 12/13

    忌在强光下锻炼:中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。   忌锻炼时间过长:一次锻炼时间不宜过长,20~30分钟为宜,以免出汗过多,...

  • 963. 健身十戒让你健康好2007 12/13

    闷热的天气使户外健身的人少了,而走进健身房的人却更多了,有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会,也让他更有魅力,所以健身运动才成为现代人的时尚。 ...

  • 964. 计算机病2007 12/13

    本症是一种综合症,又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合症"、"上网过多障碍症"、"...

  • 965. 过度疲劳十大危险信号2007 12/13

    ( 1)30至50岁的人,大腹便便,是高血脂、脂肪肝,高血压、冠心病的标志。 (2)每次洗澡大量脱发。 (3)频频去洗手间,排泄次数多于常人。 (4)...

  • 966. 五招预防夜里小腿抽筋2007 12/13

    腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽,但还是有方法可以预防。      抽筋持续时,疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导...

  • 967. 吃中药能加糖吗?2007 12/13

    生活中,一些人在服中药时,常因汤剂苦口难以下咽,服用时总少不了加些糖来降低苦味。其实,加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。   中药有寒、热、温、凉四...

  • 968. 服药时牢记十四种忌口2007 12/13

    药,吃了就完了,但药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口,防止药效打折...

  • 969. 双休日别恶补睡眠2007 12/13

    又到双休日了,已经听到不少朋友说要“恶补”睡眠。但其中也有不少人提出“上班后还是觉得头晕乏力,反不如过去经常睡眠不足时精力充沛”的疑问。医生建议:假日疯狂后,很...

  • 970. 洗澡顺便治小病2007 12/13

    肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。 脚部疲劳...

  • 971. 唱卡拉OK时需要注意四点2007 12/13

    周末,一群朋友去卡拉OK歌厅唱唱歌,可以缓解一周工作的疲劳,是很好的休闲娱乐方式。但由于歌厅包房大多空间狭小,而且为了隔音,密闭性能都比较好,造成通风不畅,再加...

  • 972. 吃素食的十大有益之处2007 12/13

    提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得。其实,素食的好处极多。至少具有下列十大益处:   1)益寿延年...

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