• 1. 花生2007 12/13

    花生为豆科植物落花生的种子,又名落花生、地豆、长生果等。味甘性平。具有健脾和胃,润肺化痰,养血止血,催乳通便等功能。 花生营养十分丰富,是增智益寿之佳果。花生...

  • 2. 关于黑色食品的详细介绍2007 12/13

      “黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫...

  • 3. 10个绝招制服宝宝挑食2007 12/13

    每天让小宝宝吃饭就像一场艰苦卓绝的战斗,你左追右哄,软硬兼施,小家伙就是不肯就范,别着急,儿保科的营养医生教你10个绝招,让你轻松摆平爱挑食的小宝贝。你的宝宝有...

  • 4. 日常食物中的营养成分2007 12/13

      绿豆有“济世良谷”之誉称,除供给蛋白质,维生素等养分外,清毒搞污染为其一绝,民间有“解百毒”之说。   莲子以富含维生素著称,并有健脾润肠之作用,在防沼心...

  • 5. 预防疾病的健康饮食策略2007 12/13

      将青菜带回家。经过多次实验表明,吃蔬菜的人患某些癌症的机会比从不吃蔬菜的人要低得多。甘蓝菜是抗癌因子维他命C和β胡萝卜素的重要来源。土豆,红辣椒也有类似的营...

  • 6. 红糖美白三法2007 12/13

    看到MM们用红糖进行美肤,千万别大惊小怪,红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效哟,这也是时下红糖美肤法备受MM们欢迎的原因吧。 祛斑面...

  • 7. 巧搭配妙食美味掉赘肉2007 12/13

      这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。   除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如...

  • 8. 青少年提倡一日五餐2007 12/13

      加餐最好选用蔬菜和水果   据新华社电哥斯达黎加专家建议,10至16岁的青少年最好每天吃5餐,这有利于他们的健康发育。   他说,如果一个孩子饮食不能保...

  • 9. 减肥水果排行榜2007 12/13

      说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明地选对瘦...

  • 10. 蜂蜜2007 12/13

    蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖,又名石蜜、石饴、食蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖等。味甘性平。具有润肺补中,缓急止痛,润肠通便,解毒抗癌,延年益寿等功能。 ...

  • 11. 常吃海带可抗辐射(图)2007 12/13

    武汉大学公共卫生学院罗琼博士等一项最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 [upload]/csImage/11gu24m5...

  • 12. 醋泡食品防疾病2007 12/13

    1.醋浸花生米。将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日两次,每次10~15粒。长期坚持服用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。...

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