• 1273. 饮食不当身体倦2007 12/13

      疲倦是一种人体生理现象,其产生的原因很多,饮食不当是其中之一。   色氨酸是人体必需的氨基酸,它可以促进大脑神经细胞分泌血清素,血清素具有抑制大脑思维活动...

  • 1274. 关于蔬菜的几个营养误区2007 12/13

     久存蔬菜——新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方...

  • 1275. 眼疲劳的食疗验方二则2007 12/13

     眼疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰...

  • 1276. 有益于儿童眼睛的食物2007 12/13

      眼睛是人体的重要器官, 用眼过度, 比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动, 都可以引起眼睛的疲劳, 全身疲乏, 精神极度紧张; 营养不良, 也可以...

  • 1277. 上班族,请吃好三餐2007 12/13

      城市生活的节奏越来越快,每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明:城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升,这些都是现在都市生活的...

  • 1278. 饭菜,水果,汤哪样先吃2007 12/13

      各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更...

  • 1279. 过量服用维生素C会造成"体内生锈"2007 12/13

      不少人在摔伤、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C片。最新的临床实验证明,服用过量的维生素C不但无益于身体的康复,还会产生负面效果,使人体内发生类似于“铁器生...

  • 1280. 怕冷女士吃什么2007 12/13

      正当青春勃发的女性本应当富有活力、热力四射,然而有人总是在这个季节手脚冰凉、精神萎靡,早早穿上防寒衣物仍感到周身不温。寒冷使人懒于言语,对性生活也不感兴趣。...

  • 1281. 食品添加剂对人的健康也有益2007 12/13

      近年来,由于各种化学物质对食品的污染已成社会性问题,人们对食品加工过程中所应当使用的添加剂也担心起来。有些食品生产厂家为迎合消费者的心理,竟在广告或标签的醒...

  • 1282. 经常不吃早餐容易得病又损寿2007 12/13

     医学研究已证明,不吃早餐的害处的确不少,比如:对摄入营养不利,对大脑功能活动不利,易患胆结石以及使人易发胖等等。尤其是有心脑血管病的人,不吃早餐还会增加缺血性...

  • 1283. 维生素C:每日补养品2007 12/13

      维生素C(搞坏血酸)在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂,又能与体内的维生素E自由基起作用,使其还原为维生素E,继续发挥...

  • 1284. 健康水果大比拼2007 12/13

      其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号...

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