• 1477. 餐桌上的"四不"原则2007 12/13

    吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗? ■不吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤), 或者干脆直接将饭泡进汤...

  • 1478. 生活中四种最易致癌的用油习惯2007 12/13

    “油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。 日前,我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮...

  • 1479. 加班族 用饮食拯救自己2007 12/13

    长期从事夜班工作,就必然改变人们习惯的生活规律,使人感到疲乏无力,工作效率下降,甚至损害健康。因此,经常上夜班的人,很有必要提高自我保健意识,科学地安排好夜班后...

  • 1480. 维生素最好和早餐一起吃2007 12/13

    自从维生素的美容效果被发现后,爱用者倍增。不过首先要了解它们的特质,否则达不到效果。维生素A保护表层肌肤,维生素B维持糖质代谢和肌肤正常机能,抑制色素沉淀,维生...

  • 1481. 食物中的"清毒高手"2007 12/13

    近年来国内外科学研究证明,高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:...

  • 1482. 用土豆代替主食有助减肥2007 12/13

    有人说,土豆是一种营养非常全面的食品,只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他...

  • 1483. 花生能预防心血管疾病2007 12/13

    花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做“素中之荤”或称“植物肉”。花生还具有一定的药用价值和保健功能,被古人称之“...

  • 1484. 天热饮食六个最佳2007 12/13

    1、最佳调味品———食醋。酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易...

  • 1485. 电脑族的饮食建议2007 12/13

    当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病,必须注意合理的膳食、营...

  • 1486. 不用冷藏的牛奶更安全2007 12/13

    营养学家常说,牛奶是一个接近完善的全价营养食品,牛奶对孩子的发育非常有益。但对有害菌来说,牛奶也是它们最喜欢的营养品。因此,选择牛奶时,健康和安全就成了最大的问...

  • 1487. 五种食物有利心脏健康2007 12/13

    很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说,如果你的饮食与之迥异,那么你应该考虑在餐桌上增加以下...

  • 1488. 医生提醒:常吃夜宵对健康不利2007 12/13

    汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员,白天四处跑业务,晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵,填饱肚子后回家睡觉。久而久之,汪先生经常出现“晚上失眠、白天头昏脑胀、食...

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