• 1501. 西红柿越红,营养越高2007 12/13

    做熟后比生吃更有利于营养吸收   西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,大部分人只知道它的维生素含量丰富,可它到底对健康有什么好处,什么样的西红柿营养成分含量...

  • 1502. 提醒:凉茶是药 服用有忌2007 12/13

    近来有一些人对凉茶的认识有误区,他们不论哪里不舒服,都归咎于湿热,认为凉茶能包医百病,无病服之能防病,甚至还把凉茶作为日常生活中必不可少的保健药。其实,这种做法...

  • 1503. 孕妇食谱--虾仁炒豆腐2007 12/13

    此菜含钙丰富,还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,适宜孕妇常食,增加钙质,防治小腿抽筋。 原料: 青虾仁100克,豆...

  • 1504. 鱼和豆腐一起吃最补钙2007 12/13

    鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,研究发现,二者搭配吃,不仅具有营养互补的作用,还有一定的防病、治病功效。 从营养成分上来说,鱼和豆腐各有特点:鱼是“密集型”...

  • 1505. 三春时节应妥善安排饮食2007 12/13

    新华网昆明2月14日专电(记者李倩)春季多风且天气易变,早晚温差又比较大,是各种疾病的多发季节。专家建议,三春时节应多注重饮食的调配,才能保证身体的健康。 ...

  • 1506. 孕妇食谱--炒胡萝卜酱2007 12/13

    此菜含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物,钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5及维生素C。因此多吃胡萝卜能防治维生素缺乏症。胡萝卜中的纤维素还能刺激...

  • 1507. 孕妇食谱--虎皮核桃仁2007 12/13

    虎皮核桃仁 核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是一种健脑益智的美味果品,孕早期妇女多食有利于孕早期...

  • 1508. 这类人夏季千万别喝凉茶2007 12/13

    32岁的川妹子李小姐是某外资公司的主管,平时加班加点拼命工作,原本又白又嫩的皮肤最近冒出了大大小小通红的痘痘,既化脓又结痂。于是拼命喝凉茶下火,但是一直于事无补...

  • 1509. 炎夏适合喝什么?2007 12/13

    矿泉水近10年来,国内外流行用矿泉水作为夏季饮料。特别是天然矿泉水,它来自地下深层,含有多种有益人体健康的矿物质,夏季饮用,可及时补充人体所需的水分和矿物质。但...

  • 1510. 天气炎热谨慎食用生冷食物2007 12/13

    值得一提的是,并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮。 胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功...

  • 1511. 夏季养生之汤茶2007 12/13

    ★薄荷茶 材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许。 做法:锅内加2000毫升的水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到...

  • 1512. 海带和粥其实最养生2007 12/13

    在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。...

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