• 1657. 补铁,黑木耳最好2007 12/13

    一提起补铁,人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。   营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动...

  • 1658. 花生食品有助预防富贵病2007 12/13

    目前,我国因不良的饮食习惯导致心血管、肿瘤、糖尿病、肥胖症的人越来越多。我国成人血脂异常患病率为18.6%,约为1.6亿人;高血压患病率为18.8%;大城市中成...

  • 1659. 秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办2007 12/13

    可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的,喉咙也常常“发火”,有什么办法能解决这些“具体困难”﹖   按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土...

  • 1660. 女人年轻十岁的秘诀2007 12/13

     众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区:单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实, 这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补,多吃蔬菜、水果,适当运动,每天一份好心...

  • 1661. 哪些食物缓解疼痛2007 12/13

    编者的话:提起疼痛,大家马上就会想到找药吃,其实有些食物完全可以减轻疼痛,还没有副作用。美国《FITNESS》(《体线》)杂志最新一期发表了洛杉矶营养专家苏珊·...

  • 1662. 疾病食疗——肩关节周围炎2007 12/13

    肩关节周围炎,多发生在50岁左右的中老年人,故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点,初时肩周微痛,常不注意,以后疼痛加重,肩关节外展、外旋功能受限。检查...

  • 1663. 疾病食疗——鼻出血2007 12/13

    鼻出血是多种疾病的常见症状。小量出血称“鼻衄”。严重出血不止称“鼻洪”。鼻孔出血,出血量或少或多,严重时出血不止,口干口渴,舌红,苔黄;或舌红,少苔,脉数。 ...

  • 1664. 感冒病人应如何安排饮食?2007 12/13

    感冒是一种常见疾病,一年四季都可发病,以冬春两季发病率较高,一般抵抗力差的人易感冒。感冒的症状有鼻塞、流清涕、打喷嚏、喉痒、咳嗽、声重、头痛、怕冷、发热、咽痛及...

  • 1665. 抗癌饭:香菇薏米2007 12/13

    材料:粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。   做法:取生薏米洗净浸透;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油...

  • 1666. 冬季调整生理机能 合理进补水果32007 12/13

    养生判断题 ★水果代餐有益健康× 人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和...

  • 1667. 常食绿豆芽能减肥通便2007 12/13

     不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康。   绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化:部...

  • 1668. 吃海鲜千万莫与水果配2007 12/13

    秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个时候不注意个人卫生,就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻,而在腹泻病人中,三成以上是因为口不择食引起的。 ...

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