• 1729. 给你好情绪的几种食物2007 12/13

    在日常生活中,你可以多亲近哪些会带来快乐的健康食物? 深海鱼:全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让他们神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。无论是芬兰、...

  • 1730. 吃法,营养专家给你几条建议2007 12/13

    淡些,淡些,再淡些营养学家建议,应努力改变“咸则鲜”的饮食观念,努力做到三口之家每月使用食盐不超过500克为度。 每天最好有一瓶牛奶。牛奶营养丰富,含有丰富的...

  • 1731. 油盐酱醋与药效2007 12/13

    油盐酱醋与某些药物效有关。油炸食物能减少盲肠对强力霉素、四环素、各类补血药的吸收,而影响效果。植物油可增强降脂药物的效果,动物油则相反。 在服用水杨酸钠、肾上...

  • 1732. 科学的膳食结构2007 12/13

    究竟什么是膳食平衡,又怎么达到这一标准呢?所谓膳食平衡是指:膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当,即:氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营...

  • 1733. 夏季生活饮食保健2007 12/13

    夏季,为了清热解毒,养阴祛暑,止渴益身,使机体得到水分的补充,以达防病之目的,特介绍解毒祛暑小方供选用。   盐茶饮:取绿茶10克,食盐2克,用开水冲泡后饮...

  • 1734. 利于夏季去煮的药粥2007 12/13

    在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有: 一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克,加水1...

  • 1735. 认识健康食品2007 12/13

    近几年来,有很多事情与我们过去的观念不同。下面是美国伯克利大学研究人员对食品领域的一些新旧观念的简要对比: 黄豆 旧观念:黄豆是一种一般的粮食。 新观念:...

  • 1736. 生吃西红柿等于抽烟?蔬菜里证实含有尼古丁2007 12/13

    中新网5月9日电 据现代快报报道,蔬菜里含有尼古丁,生吃蔬菜等于被动吸烟?8日,一条消息迅速在网上传播引起人们关注。报道称,科学家在一些蔬菜中发现了尼古丁含量,...

  • 1737. 饭后不要急于吃水果2007 12/13

    在医院里,刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状:退休在家的这半年里,自己订了一些健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也有规律了,每顿饭后还要吃上一个...

  • 1738. 食物中的滋阴养颜佳品2007 12/13

    食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。   ●鸡蛋   鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂...

  • 1739. 当心,别把自己"吃"老了2007 12/13

    日常生活中,有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品,有的人,特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知,这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。  ...

  • 1740. 女人健康饮食四不要2007 12/13

    不要过多摄入脂肪   一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女...

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