• 505. 胎儿发育中期科学安排饮食2007 12/13

      胎儿发育中期,生长发育明显加快,骨骼开始骨化,脑细胞增加到140亿个左右并不再增加,大脑重量不断增加,胎儿体重增长加快,孕妇开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营...

  • 506. 营养大比拚:鸡蛋对鹌鹑蛋2007 12/13

      有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品,甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋。   那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾...

  • 507. 吃鱼可助你生个聪明宝宝2007 12/13

      鱼类是重要的动物性食物,营养价值极高,味道鲜美,容易消化,营养素也易吸收,对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。   鱼肉组织柔软细嫩,比畜禽肉更易消化。鱼类...

  • 508. 柠檬的神奇功能与效用2007 12/13

      说柠檬效用神奇一点也不为过,它可用于减肥、消除疲劳和脚部酸痛,还有美容功效。   怀孕妇女可放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效用。   ...

  • 509. 维生素E的抗氧化作用与健康2007 12/13

      维生素E属于脂溶性维生素。维生素E多贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中;维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物...

  • 510. 究竟什么颜色的蔬菜营养丰富?2007 12/13

      我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜.日常生活中一个成年人每天应摄入200-500克蔬菜才能满足人体的需要.在生活中,人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用...

  • 511. 合成维生素与天然维生素的比较2007 12/13

      合成维生素或许不会搅乱您的预算,却会扰乱您的肚子。   当有许多人问起合成维生素与天然维生素有什么不同时我经常都是这样回答的。不同的地方只有一点而已——那...

  • 512. 饮食营养与心理健康2007 12/13

      心理学家及营养学家经过几十年的研究发现,人的心理和情绪状态颇受食物因素的影响。有位美国科学家发现,含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用,这可能与体...

  • 513. 自治健身饮料——柿叶茶2007 12/13

      柿叶可以制茶,日本民间素有饮柿叶茶的习惯。它是一种健身饮料,含有与茶叶相类似的单宁物质,沏水后清香扑鼻,柿叶茶为无毒的利尿剂,经常饮用能增进机体的新陈代谢、...

  • 514. 厌食:婴幼儿食味精的后果2007 12/13

      众所周知,在炒菜时加入味精,可起到增加菜肴的鲜味,增进食欲的作用。但是对于婴幼儿来说,如果食入较多的味精,就会发生厌食现象。这是为什么呢?   味精的主要...

  • 515. 特殊孩子的特殊饮食(三)2007 12/13

      7、遭受铅污染的孩子:儿童对铅害比成年人更敏感,当血铅超过20微克%时,即可出现头晕、关节痛、贫血、注意力不集中、多动、免疫功能和智商低下等症状。故生活在公...

  • 516. 特殊孩子的特殊饮食(二)2007 12/13

    4、瘦弱的孩子:与肥胖一样,瘦弱也不是健康的标志。此类孩子往往食欲低下,进食容易发生腹泻、呕吐,中医学谓之疳积,症结在于脾胃功能衰弱。其食谱不妨作以下调整。多安...

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