• 601. 成年男子饮食有哪些讲究2007 12/13

      首先应严格控制自己的饮酒量,切不可自持酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量,而多量的酒精人体更会对精子造成损害,有可能使下一代成为非优生儿。  ...

  • 602. 夏季膳食"花"作陪2007 12/13

      盛夏时节暑湿重,暑湿挟热易伤人,而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳...

  • 603. 3个月以内的婴儿不宜吃咸2007 12/13

      食物中的盐——氯化钠,它不仅可以维持机体渗透压的平衡,也是体内各种消化酶的重要组成成分。   新生儿由于肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量、肾小管排泄...

  • 604. 谨防小儿牛奶贫血症2007 12/13

      所谓“牛奶贫血症”是指婴幼儿因过量饮用牛奶,忽视添加辅食,而引起的小儿缺铁性贫血。该症于1985年10月因日本松本隆五医师提出。   新生儿出生时从母体...

  • 605. 中学生需要的五类食品2007 12/13

    中学生每天应吃的食物有:   第一类食物:馒头、面条、玉米、红薯共500克,主要提供碳水化合物、蛋白质和B维生素。   第二类食物:肉100克、鱼虾类2...

  • 606. 青少年易发的营养缺乏症2007 12/13

    青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增而相当敏感,如果供给不足或不合理,将很容易导致各种营养缺乏症。   在青春期对热量的需要达到了高峰,比如一...

  • 607. 婴幼儿断奶后的营养补给2007 12/13

      母乳喂养到5~6个月以后,由于婴儿迅速生长发育,母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起,应逐渐添加辅食,以补充母乳营养不足及自身的消耗。添加辅食能够逐渐...

  • 608. 夏季不宜贪吃的四种食物2007 12/13

      鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食...

  • 609. " 饥餐渴饮"不利健康2007 12/13

       累了休息,渴了喝水,有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其实,这种被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动,做到未雨绸缪,防患于未然,就能提高健康水平。...

  • 610. 你吃什么,就成什么2007 12/13

      40多年前,一位著名的美国科学家引用了一句短语:“你吃什么,就成什么。”当时许多专家认为他的观点太过简单。然而,在过去的20年里,10多个国家的权威研究证明...

  • 611. 产气食物莫在餐桌碰头2007 12/13

      有些人喜欢吃含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。他们常常在一餐饭中同时烹调出好几种产气食物,例如,副食是萝卜炖排骨、芋头瘦肉煲、土...

  • 612. 学生的课间餐、快餐、零食2007 12/13

      课间加餐——量力而行   该不该课间加餐是家长们普遍关心的问题之一。从学生的健康角度着想,如有卫生、科学的课间餐当然最好。目前,有的中小学校开展了学生课间...

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