• 637. 饮食前后的保健新观念2007 12/13

      按老习惯,很多人们自以为是的保健方法都在饭后进行。如饭后喝浓汤,饭后吃水果,饭后刷刷牙,饭后去午睡等等,其实这些并不科学,如果将这些养生习惯移至饭前,效果就...

  • 638. 橙汁能增加优质胆固醇2007 12/13

     据美国一家研究机构研究显示,每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降低患心脏病的可能。   橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮...

  • 639. 给吃巧克力多一个理由2007 12/13

      爱吃巧克力的迷哥迷姐有福了!!   过去您会不会因为想吃那诱人又高热量的巧克力(对于健康而言听起来百害无一利),而找不到藉口?   根据最新发表于J ...

  • 640. 夏季吃西瓜小心中毒2007 12/13

      炎热的夏季里西瓜是人们难得的消暑佳品,但是吃西瓜也容易惹祸。近日沈阳市一些市民由于吃了含有激素和剧毒农药的西瓜上吐下泻而引起了食物中毒。      ...

  • 641. 婴幼儿营养不良的膳食治疗2007 12/13

      (1)一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近,治疗开始应维持原喂养食物,不急于 添加,以免引起消化不良,一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。 ...

  • 642. 常用维生素全面解析2007 12/13

      ☆维生素B1——如果大量摄取的话,可使忧郁状态的人有活力,使有心事的人心情平静。   ☆维生素B6——有助于在体内生成天然的抗忧郁剂,如多巴胺和肾上腺素。...

  • 643. 生猛海鲜莫要生猛食用2007 12/13

      生猛海鲜有特殊功效吗   在南方某大城市,每年约有1000吨野生蛇类、50余吨野生蛙类、5万余只鸟类成为酒楼餐馆的“卖点”。人们为什么吃生猛海鲜、野生动物...

  • 644. 奶粉虽好还应科学食用2007 12/13

      “吃什么才能让我的孩子长得更健康?”年轻的父母们常常为此煞费苦心。作为婴幼儿饮食的重要部分,奶粉已经成为父母们讨论的中心。不过有关专家告诫说,目前奶粉的消费...

  • 645. 下列食物夏季少吃为宜2007 12/13

     鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食用...

  • 646. 进餐时请先调整好心情2007 12/13

    这是饭前首先要注意的一个问题,即要有一个好的情绪,因为情绪好坏直接影响着进食。   食欲是人之本能,丧失食欲的人,任何美味佳看,吃到口里也如同嚼蜡,毫无兴趣...

  • 647. 生吃蔬菜的几种保健作用2007 12/13

      按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用,而在西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食为好。   蔬菜生食的益处是最大限度地保留蔬...

  • 648. 常见食物给你优质睡眠2007 12/13

      小米:性微寒,具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递...

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