• 73. 减肥必谨记2007 12/13

      1.多菜少肉:如果你已经开始用瘦肉做菜,那么,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了。   2.吃过东西再运动...

  • 74. 饮酒的好与坏在于适度2007 12/13

    任何一个国家对饮酒都有两派意见,一派认为酒是万药之首,饮酒能延年益寿,另一派则认为喝酒不但会误事,而且有损健康。最近几年科学研究发现两派意见都有道理,饮酒的好与...

  • 75. 百草奇方:养颜药酒五款2007 12/13

    酸枣仁酒     此药酒对于肌肤粗、心神不宁者,起到润肌肤、养五脏之功效。     处方:酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克,干葡萄、牛膝各50克,天门...

  • 76. 解读婴儿奶粉的"特殊营养素"2007 12/13

    DHA是一种存在于深海鱼油中的必需脂肪酸(所谓必需脂肪酸指的是人体不能自行合成的脂肪酸),它对脑部和视网膜的发育与功能的维持有相当的帮助。 亚麻油酸一般存在于...

  • 77. 挑食偏食影响小儿心理2007 12/13

    近年来的科学研究显示,孩子出现的某些异常情绪或行为,除了疾病方面的原因外,还可能与挑食、偏食等不良习惯密切相关。专家们指出,由于偏食或挑食,孩子体内某些营养成分...

  • 78. 教你吃出诱人曲线2007 12/13

      1.细咬果仁   每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一...

  • 79. 太甜的葡萄酒,别喝!2007 12/13

    我国规定,从2004年7月开始,半汁葡萄酒不能再以“葡萄酒”的名称在市场上销售。 我们经常在市场上发现一些葡萄酒,价格只有十几元,喝起来味道很甜,这些酒大部...

  • 80. 番茄食品可提高儿童免疫力2007 12/13

      据海外媒体报道,医学研究人员认为,番茄食品可提高儿童的免疫力,并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。台湾大学医学院的研究人员进行的一项调查发现,连续2周摄取低...

  • 81. 维D钙片成经期"杀手"2007 12/13

      经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出,维生素D和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在7月号的美国《内科医学》杂志上。   90%的...

  • 82. 女人节食毁容的五大例证2007 12/13

      美国一杂志新近刊登了一项研究报告,报告称,控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明,当吃得太少时,过度瘦身对女性的危害有很多种,不可忽视。 ...

  • 83. 对肤色不利的食品2007 12/13

      少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就...

  • 84. 儿童应少吃罐头食品2007 12/13

      无论是鱼、肉类罐头,还是水果、蔬菜等素罐头,为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间,都会加入一定的化学添加剂,如香精、色素、防腐剂等。这些人工合成物对一般成年人...

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