• 901. 新兴保健水果——无花果2007 12/13

    无花果又名天仙果、蜜果、古渡子。它含有大量的葡萄糖、果糖。其青果含糖量20%,干果含糖量可达70%,并且95%是单糖,可直接被人体吸收。其维生素C的含量是柑橘的...

  • 902. 预防"第三状态"的策略2007 12/13

    激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中...

  • 903. 吃多少粗粮有益健康2007 12/13

    由于人们对精细食物的畏惧,对粗食越来越寄予厚爱,以至出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确,粗食中含有大量的纤维素,纤维素本身对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大...

  • 904. 服用避孕药后需补维生素和叶酸2007 12/13

      本报讯 据《健康时报》报道,口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。但是,许多研究资料表明,口服避孕药对肌体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素...

  • 905. 缺钙当心会抽筋溺水2007 12/13

      平日常抽筋者应慎入深水游泳   本报讯据《健康报》报道,夏天是溺水事故的多发季节,甚至有些会游泳、水性好、体力强的人也会意外地溺水而亡。其中一个少为人知的...

  • 906. 营养药不能当饭吃2007 12/13

      平衡饮食适当运动才能保证健康   本报讯 目前,越来越多的人们,特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康,有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。   ...

  • 907. 胃口变好并非好事2007 12/13

      有人认为食欲旺盛是身体健康的表现,其实并非完全如此,食欲的突然旺盛有可能是某些疾病的早期信号。   一、糖尿病。大量的葡萄糖从尿液排出,糖不能充分被人体吸...

  • 908. 巧做黑食2007 12/13

      在我们知道了黑色食品的好处。但怎样将它们吃得既时尚又好吃,还符合你需要的营养,这里的学问可主大了!下面给你介绍几款家庭主妇小睿和巧手馨雨传授的几个高招: ...

  • 909. 过量维生素C会不利化疗2007 12/13

      目前很多关注健康的人士都喜欢每日服用大量的维生素C,认为可帮助抗病能力,但其实维生素C并非万灵药,在某些情况下更可能阻碍一些病的治疗进度。   美国纽约一...

  • 910. 脑动脉硬化吃些啥好2007 12/13

      脑动脉硬化是中老年人的常见病,尤其在60岁以后发病率明显增高。脑动脉硬化可使脑动脉血流减少,出现慢性脑供血不足。临床上表现为记忆力减退,尤其记不住近事,刚说...

  • 911. 红茶加奶更健康2007 12/13

      喝茶不加奶的人,体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外,但是,对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内,最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合,使其顺...

  • 912. "苦夏"者多吃香蕉2007 12/13

      西瓜豆类紫菜海带也可补钾   本报讯 据《文汇报》报道,每到夏季,有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振,同时耐热能力下降,容易中暑,这就是人们通常说的“苦夏”。...

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