• 1105. 果汁越放越没营养2007 12/13

      山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3—5日,桃汁、梨汁最好在2天内喝完。   果汁是人所共知的营养饮料,但很多人将它买回家后,往往要放一段时间才能喝完。殊不知,...

  • 1106. 食疗佳品——桑葚2007 12/13

      桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫...

  • 1107. 春季饮食要合理2007 12/13

      “春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。   春季,气温变化大,所以春季的营养构成应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白...

  • 1108. 大蒜可治咳2007 12/13

    取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,每日1次,咳嗽严重者每日2次,止方具有快速化痰的特效,但胃病患者忌用。  

  • 1109. 牛奶过量也贫血2007 12/13

      医生在临床中发现,许多孩子因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素,铁是造血的基础元素,而某些维生素又是促进铁吸收的物质,铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦...

  • 1110. 剩菜打包当心有害健康2007 12/13

      将在饭店吃剩下的饭菜打包回家,已成为很多市民的习惯。虽然这在一定程度上减少了浪费,但有关专家表示,剩饭剩菜并非都适合打包,打包回家后也应注意食用方法,否则会...

  • 1111. 想要健康 每天宜多吃五种食物2007 12/13

      蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。      生姜:每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消...

  • 1112. 吃橙子 少得胆结石2007 12/13

      橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。   美国曾有一项调查显...

  • 1113. 美肤茶2007 12/13

      绿茶末适量,软骨素1克。   用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。   功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

  • 1114. 绿色减肥法2007 12/13

    绿色减肥法 ①食物包括全麦谷类食物、高纤维素水果与蔬菜、坚果和种子; ②用植物油(即花生油或麻油等)来烹调和凉拌食物; ③用果酱和蜂蜜代替食糖; ④应尽...

  • 1115. 听听鸡蛋减肥者如何说2007 12/13

    听听鸡蛋减肥者如何说 所谓鸡蛋减肥,就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1OOO千卡左右。由...

  • 1116. 吃饼干后吃水果2007 12/13

     如果我们吃下了对肌肤有害的食物,最好是吃别的食物予以“解毒”。你也许同大多数年轻女孩子一样,很喜欢吃饼干,甜点心和巧克力,这对皮肤不太好。但是假如在吃上述食物...

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