• 49. 节食+运动 亲历我的减肥方法2007 12/13

      1、节食减肥   在一本杂志上看见过一种不用运动也不用节食的减肥方法,不过就是不能像往常一样正常吃饭。 [upload]/csImage/11ezo...

  • 50. 加速新陈代谢减肥5大招数2007 12/13

      减肥者常听到这么一句话:如果能改变新陈代谢,减肥就会容易很多。那该如何实现这个目标?美国《预防》杂志近日给出了5招。 1.锻炼最重要 2.一日三餐不...

  • 51. 巧用丝瓜瓤 10分钟去肚腩2007 12/13

      不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉!...

  • 52. 大S排毒法 便便通畅皮肤好2007 12/13

      最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅...

  • 53. 点穴大法 消除双臂赘肉2007 12/13

    如果你还为拥有“蝴蝶袖”而烦恼,那么,或许能帮你解决困扰多时的难题哦!清除双臂赘肉有妙招,快来学学习吧! [upload]/csImage/11ezo2...

  • 54. 超强天然美体,瘦腿膜DIY2007 12/13

      大家注意了,美腿开始了!这些腿膜都是取决于纯天然产品的 例如:芝麻.番茄.咖啡.西瓜.....。   这些都可以促进腿部新陈代谢,分解腿部的多余脂肪...

  • 55. 大吃特吃减肥10斤真人秀2007 12/13

    [upload]/csImage/11e2c11t6011408.jpg[/upload] 白天不吃饭,晚上想怎么吃就怎么吃,不用节食,不...

  • 56. 刻不容缓,教你冬季瘦身2007 12/13

      冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速...

  • 57. 平腹四招,新妈妈塑身妙计2007 12/13

      腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘...

  • 58. 美体:6妙招打造魔鬼体态2007 12/13

    [upload]/csImage/11e2bc3c051120.jpg[/upload] 背部平衡练习   1.平衡练习--使身体更有型:   俯身爬...

  • 59. 办公室零食女 瘦身必杀技2007 12/13

      白领们常常会仔细研究饮食中肥肉瘦肉的搭配,购物时会仔细阅读食品标签上有关营养成分的内容。但在白天或夜晚的某一时刻,她们进入一种恍惚状态,开始漠然大吃。清...

  • 60. 远离赘肉,改变习惯三动作2007 12/13

      从现在起按照一下方式来做,看看你的形象会不会改变?很简单,从你每天的生活习惯做起,不要以为你平时的一些不良习惯不会影响你的外观,你错了,这些小动作正在慢...

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