• 109. 正确认识健康减肥方法2007 12/13

      人到底因何而肥胖?什么是减肥?减重是否等于减肥?肥胖究竟应该怎样减?对于这些问题,你是否能够应答自如。若非如此,请听减肥专家的回答。   问:肥胖的发病原...

  • 110. 使身材发胖的三大因素2007 12/13

      说真的,令很多白领女性忧心忡忡不光是怕自己渐渐变老,而是使自己发胖的三大敌人——肥胖、橘皮组织和水肿。   而所谓的“橘皮组织”又名“蜂窝组织”、“海棉组...

  • 111. 减肥的最高境界是什么2007 12/13

      我身高1米62,体重45公斤,人人都夸我身材好,天生的衣服架子,穿什么都好看。可你知道吗?1年前,我可是体重60公斤的小肥妹呢。   想当初,为了减掉身上...

  • 112. 安全减重要向苗条看齐2007 12/13

      有的人似乎永远在节食。某个星期她会骄傲地宣布减掉了10磅,不过几周后她又痛苦地承认体重又恢复了。然而你不能指责她,指责其他成千上万的与肥胖抗争的人们,指责那...

  • 113. 减肥专家为你支招2007 12/13

      肥胖威胁着每一个人,健康专家也是人,同样受着肥胖的威胁。然而,由于他们掌握很多的健康健身知识,因此,他们可以给自己订一个切实可行的计划,并付诸实施,所以,他...

  • 114. 美人生活瘦身小技巧2007 12/13

      敷脸中的女孩   小心,不要笑!晚上睡觉前敷着脸的美人儿,别再跑去看电视了,一不小心笑出来就前功尽弃,不如放点好听的音乐,躺在床上,做做脚部的运动吧! ...

  • 115. 美女瘦身时刻表2007 12/13

      如果你还苦思不得一个最佳减肥时刻,那么我来告诉你,其实上天早就赐给你一个专属你个人的瘦身时段。在这个黄金时刻,努力执行减重计划,不仅事半功倍,还可赢得神清气...

  • 116. 睡得少会增加体重吗?2007 12/13

      说到睡眠不足,人们总以为睡眠不足易致疲乏及动作不稳定,工作上易出差错及出车祸。而近来研究认为,睡眠不足还可使体重增加,至少短期内会如此。这值得现在着重于减肥...

  • 117. 善用沐浴来瘦身2007 12/13

      健康绿茶浴   绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。...

  • 118. 科学的减肥标准2007 12/13

      1.科学减肥三大原则:不节食;不乏力;不腹泻。   2.科学减肥的五大标准:减脂肪而不损伤肌肉,不降低瘦体组织。不影响正常饮食,达到理想体重后,能有效阻止...

  • 119. 大肠清洁减肥法2007 12/13

      肥胖的原因,大部份是体内累积不健康的宿便,所以,才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出,一开始会觉得很...

  • 120. 前卫瘦身三方法2007 12/13

      基因瘦身   早期科学家从研究中发现:人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示,从而控制细胞将食物转化为热量的多与少,打个比方其作用就好...

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