• 193. 从心理上战胜肥胖2007 12/13

      肥胖会给人们在心理上造成一定的障碍,因此有针对性地调整好自己的精神心理,建立良好的精神心理状态,才有利于矫正不良心理行为,这有利于防治肥胖病的发生。   ...

  • 194. 减肥心理疗法2007 12/13

      减肥心理疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说适用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征,采取心理措施来纠正导致...

  • 195. 减肥的心理训练2007 12/13

      减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外,也运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖...

  • 196. 肥胖儿童的心理损害2007 12/13

      肥胖对儿童心理造成的损害,正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现,但对儿童性格、气质、个性,以及日后各种能力的发展,都有深远的影响。...

  • 197. "自娱"瞑想 可助减肥2007 12/13

      我们长期生活在充满压力的社会里,与他人的关系,工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因,而“减肥”这一欲求无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥...

  • 198. 几种快乐减肥的新方法2007 12/13

      减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效果...

  • 199. 胖人更不应偷懒2007 12/13

      人总是胖了以后才想起减肥,多数人都认为春夏是减肥的黄金季节,在春夏季尝试各种减肥方法,节食、厌食、腹泻的减肥品让爱美者吃净了苦头……。   一到冬季,因肥...

  • 200. 瘦身中寻找乐趣2007 12/13

      减肥是为了保持良好的身材,拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿,曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增,提高心想事成的几率。   减肥本是枯燥且痛苦的...

  • 201. 减肥信念持之以恒2007 12/13

      下面的15个小秘方对于想减肥的你或正在减肥你真的很有用,不信试试看,不过记住:一定要持之以恒!   1、三餐定时定量。   2、用小的碗盘装食物。  ...

  • 202. 分享我的成功经验吧2007 12/13

      减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持!转眼秋天就到了,天气转凉,胃口就开始好起来,此时稍不注意,很容易让秋膘悄悄地贴上身,...

  • 203. 瘦身也能锻炼你的思维2007 12/13

      减肥是为了保持良好的身材,拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿,曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增,提高心想事成的几率。   减肥本是枯燥且痛苦的...

  • 204. 美体跟自己开心的作战2007 12/13

      Justin给路欢专门制定了一个饮食计划,让她始终保持充沛的精力。按照Justin的建议,她每天少吃多餐,分5次进食,还可以想吃什么 就吃什么。菜肴方面,J...

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