• 13. 什么是合理的运动减肥方法2007 12/13

      既然药物减肥有许多不足之处,那么只能试试运动和改变饮食方式了,说起运动减肥,尤其是要消除腰腹部的肉,人们首先想到的是做仰卧起坐。   电视上、报刊上也可以...

  • 14. 生活中常用瘦身小妙招2007 12/13

    [upload]/csImage/11iwyxi014434.jpg[/upload]   以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精...

  • 15. 不要因孩子肥胖而另眼相看2007 12/13

      当孩子变得肥胖后,不要处处限制孩子的饮食。限制孩子的饮食,只能增加孩子吃的欲望。有研究指出,家长越是想法控制孩子的饮食,孩子会长得越胖。不要过多地埋怨讥讽肥...

  • 16. 中草药瘦身茶配方揭秘2007 12/13

      减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况,找...

  • 17. 泥土减肥法2007 12/13

    将身体敷上泥土的减肥法,对于美容也有效果。此法所使用的泥土并非一般的黄泥巴,而是“酸性白土”。以德国巴巴里亚地方土质最佳。把白土晒干后,磨成细粉,再加上水、蛋、...

  • 18. 好莱坞女星靠金钱减肥2007 12/13

    “摄影机会自动让你增肥10磅”,这是所有女星都铭记在心的,镜头的放大作用让原本细瘦的人变丰满。因此好莱坞的女星们一向以“瘦”为美。这样一来,当明星的健身教练就有...

  • 19. 各种咖啡的发胖指数2007 12/13

      多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖,可咖啡的美味有实在是难以割舍,所以总是希望能找到既美味,又不易引起肥胖的咖啡,这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。...

  • 20. 节日里防止肥胖饮食原则2007 12/13

      节日里,面对大量的美食总是无法克制自己去吃,肥胖也接着而来。有什么办法即可享受美味,又能保持体形呢?以下几点可供参考。   (1)少进食含热量高的食物:减...

  • 21. 高蛋白饮食造就曼妙身材2007 12/13

      热量同是200卡路里的糖果和牛排,后者却更能满足我们的胃口。科学家发现,高蛋白饮食能促使小肠合成葡萄糖,进而抑制食欲。因此,饮食中蛋白摄入量高的人身材更易苗...

  • 22. 豆瓣黄鱼2007 12/13

      「选料」   黄鱼400克,豆瓣酱20克,冬瓜20克,植物油10克,清汤300克,料酒、精盐、葱、姜各适量,味精少许。   「制法」   ①将黄鱼去鳞...

  • 23. 教你泡制多种减肥茶2007 12/13

      茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。   乌龙茶   对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不...

  • 24. 7款简单有效的美白瘦身茶2007 12/13

      第一款:加味绿茶   材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。   做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨...

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