• 241. 给十二个星座的减肥叮咛2007 12/13

      牧羊座   挑战体重的关键   牡羊座的你,在饮食上不会挑三拣四,这当然是优点。可是,当你面对你最爱的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑了。   ...

  • 242. 有效杜绝想吃的念头2007 12/13

      “不饿,可是还是想吃”,常常听到有人道出心中的无奈,明明饱了,还是不停的将食物塞进嘴吧,这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿,所以要减重的人,得...

  • 243. 减肥:管好你的那张嘴2007 12/13

      一般情况下,减肥都需要通过控制一定的饮食来配合。说起来容易,做起来可并非易事!下面是一些减肥人士管住自己小嘴巴的诀窍,看看对你有没有管不管用?   1 买...

  • 244. 心理因素在减肥过程中的作用2007 12/13

      减肥就好像是一架天平,天平的左边是对食物的欲望,而右边则是对自我美丽的欲望,对食物的满足是短期而又相对容易的,而对自我美丽的追求却是长期而且相对不容易做到的...

  • 245. 专家眼中的健康瘦身法则2007 12/13

      现在唯有瘦身、减肥可说是当前最热门的全民运动了,减肥食品、减肥药品、减肥器械、减肥书籍,还有什么另类减肥门诊,都在说能减肥,想不受影响都不可能。   而专...

  • 246. 瘦真能遮百丑?2007 12/13

      以前说“一白遮百丑”,但现在这句话已经被改成是“一瘦遮百丑”。但可别以为瘦者无敌,有很多人瘦就瘦了,但却瘦得毫无仪态。所以光瘦不是美,体态美才是回头率的保证...

  • 247. 巩固减肥需克服饥饿2007 12/13

      食物的饱足感和食物的体积及重量有关,因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如:高纤维蔬菜体积较大,比较会有饱足感;再者食物烹调时多加些水,例如煮汤,可以加重重...

  • 248. 算计脂肪还是被脂肪算计2007 12/13

      与脂肪的战争,怕是每个女人,或者说每个对生活对自我有追求有要求的女人,毕生为之奋斗的事业。   身边的女同事女朋友,永不厌倦地在尝试各种减肥法,节食,运动...

  • 249. 用10℃水点燃90℃减肥激情2007 12/13

      我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就...

  • 250. 要减肥先练心2007 12/13

      减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养...

  • 251. 适合血型的减肥运动2007 12/13

      每次都下定决心,这次一定要贯彻始终达到减肥的目标,但最后还是失败,这种心情相信不少人都有过。   减肥的方式如果不是针对自己的个性对症下药,体重不但不减,...

  • 252. 瘦身要靠好习惯2007 12/13

      许多人都有过减肥的经历,试过了各种减肥法,可总是瘦不下来。其实瘦不下来的原因,并非是尝试的瘦身方法无效,而是你的生活习惯不好!例如:你尝试着减少食量,晚餐不...

关闭

"评一下:您对该资讯的看法"

您的大名: 您的网站/博客:

青岛生活查询更多 >
青岛生活资讯更多 >
生活小知识 更多 >
实用工具 更多 >
常用软件 更多 >