• 265. 女人减肥歪理100条(一)2007 12/13

      1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。   2. 挤公车和地铁的时候,游刃有余。   3. 搭车的时候别人愿意带你。   4. 可以在他人艳羡的目光中,目不斜...

  • 266. 完美身材要先由腿开始2007 12/13

      如何才能使自己的双腿漂亮?首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直,不要摇摇晃晃,不要蹭地。   双腿除起支撑和运动的作用外,还起弹簧的作用——缓冲对脊柱的...

  • 267. 稀奇古怪 5种神奇减肥法2007 12/13

      时尚人士认为:衡量现代美女,第一标准是完美的体型,其次是健康的肌肤,然后才是五官。每个人都想让身体经历时光的淘洗之后仍然温润如玉,我们用了很多美体的方法,走...

  • 268. 用心理疗法减肥2007 12/13

      减肥心理疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征,采取心理措施来纠正导致...

  • 269. 节食的副作用有哪些?2007 12/13

      节食不当,会有损健康,最常见的副作用有以下10种现象:   1、经常出现头昏眼花   解决方法:立即停止节食,并以健康的减肥食物代替已被实践证明不平衡的...

  • 270. 节食一定能减肥吗?2007 12/13

      很多胖人为了减肥而节食,他们按计划进餐,在开始的几周的确取得一定的成效,但好景不长,没过多久他们的体重就开始反弹,甚至超过节食前,这是为什么呢人们在开始减肥...

  • 271. 减肥的行为疗法2007 12/13

      减肥的人应该都有这样的经验:即使一再告诉自己“不能吃!不能吃!”,即使知道“吃了以后,所有的努力都白费了”,但就是控制不住,最后还是充满罪恶感的伸手将食物放...

  • 272. 六大方法识别减肥陷井2007 12/13

      又到了减肥旺季,市场上林林总总的减肥概念层出不穷,让消费者眼花缭乱,真假难辨。由中国健康教育协会、全国健康教育事业项目推广办公室举办的2004年“健康减肥—...

  • 273. 减重不忘塑形每日睡前拉伸2007 12/13

      本人在擂台上每天都用睡前拉伸四字带过。JmS可能会心存疑念。这家伙是不是偷懒把伸懒腰也概括成睡前拉伸阿。呵呵,今天得空,把我的每日睡前拉伸敲上来和姐妹们共享...

  • 274. 水中散步减肥又塑身2007 12/13

      炎炎夏日,各大游泳馆里挤满了前来锻炼、休闲的市民。记者发现,部分市民并不游泳,而是在教练指导下,变换着不同姿势在泳池里一趟一趟地散步。原来,这就是今年夏天的...

  • 275. 必不可少的减肥小道具2007 12/13

      老祖宗有交代:“工欲善其事,必先利其器”,更何况减肥这等全民运动!除了事先搜集各式减肥信息、了解自身健康体能状况、拟定最有用的打击肥肉计划之外,最重要的当然...

  • 276. 每日的喝水行程表2007 12/13

      饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较虚弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,...

关闭

"评一下:您对该资讯的看法"

您的大名: 您的网站/博客:

青岛生活查询更多 >
青岛生活资讯更多 >
生活小知识 更多 >
实用工具 更多 >
常用软件 更多 >