• 289. 星座女生瘦不下来各有原因2007 12/13

      1、 牡羊座女生瘦不下来的原因—没空减肥   牡羊座的女生常常把自己搞的非常忙碌,另外她有个特性就是她做哪行就像哪行,如果她是一个大企业的女主管,她可能会...

  • 290. 魔鬼身材-趣味枕头塑身操2007 12/13

      运动不论时间和地点。随手捡起枕头,耍弄一番,也是有趣的keep fit方法。   [第一套动作]   1. 站立,双手举起枕头。   2. 把枕头举至...

  • 291. "直觉"减肥法想减就减2007 12/13

      核心提示:减肥是许多人面临的难题,一种全新的减肥方法可以让你虽一时未能遵守减肥规则,也无需自责。但关键一点一定要记住:只有在你感到饥饿时,才能进食。   ...

  • 292. 音乐相伴让你减肥更有效2007 12/13

      美国科研人员最新研究显示,让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐,能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。   这个结论来自新泽西州蒂内克市费...

  • 293. 评说六款经典饮食瘦身计2007 12/13

      通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。  ...

  • 294. 当心六种最易发胖零食2007 12/13

      零食是很多美眉最要爱的宝贝了,但也是断送减肥前程最要命的杀手。怎么办,吃还是不吃。其实也不是所有的零食都会让你发胖,避开以下几种最易发胖的零食,你一样可以在...

  • 295. 看专家怎样分析蛋白质减肥法2007 12/13

      人们在生活中也往往通过少吃淀粉类食物来减肥,科学家则对此找出了科学依据。   在当今世界的减肥大战中,低碳水化合物的饮食结构学说一直是引起人们争论的一个焦...

  • 296. 专家提出的冬季减肥法2007 12/13

      并非危言耸听,肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题,被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。   传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的...

  • 297. 健身卡成为礼品新宠儿2007 12/13

      前几年,如果礼单上少了烟和酒,似乎这次送礼就是失败的。可现在,在送礼送健康的影响下,送张健身卡越来越普遍,记者发现,郑州有几家大型健身馆推出了健康礼品卡。...

  • 298. 冬季减肥的理由2007 12/13

      冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,饭量自然增加,加之冬季户外活动相对较少,能量消耗减少,往往在体内储备,所以冬季最易发胖。若能在...

  • 299. 吸脂术应注意的事项2007 12/13

      吸脂术是确切能减除身体脂肪的可靠方法,但吸脂术不是一种全身减肥术。吸脂术适合那些体重相对正常,而身体某部位脂肪堆积,不成比例的男女。   吸脂术前一周应停...

  • 300. 为什么说鸡蛋也能减肥2007 12/13

      所谓鸡蛋减肥,就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5—9个鸡蛋,分3次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。由于这个方法能使体重快...

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