• 313. 测试一下你减肥的动力2007 12/13

    半夜突然觉得肚子好饿,你会怎么解馋?      1.找朋友出去吃      2.找碗泡面吃      3.找点零食吃      4.睡觉或喝水...

  • 314. 轻松下午茶,曲线同盟军2007 12/13

    一块饼干、一个奶酪、一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美...

  • 315. 减重18斤后的真情"告白"2007 12/13

    大家看到这个题目可能会觉得奇怪,但是这是我在两个月前减肥刚开始的时候问自己的第一个问题。 两个月前,我124斤,在沙龙的姐妹的关心鼓励下,我勇敢地坚持了下来...

  • 316. 这样喝水 一个月轻松减10磅(图)2007 12/13

    [upload]/csImage/11iwz41c011015.jpg[/upload] 我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造...

  • 317. 减肥方法超市篇2007 12/13

    朱古力瘦身法朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力,人在焦躁时吃少许朱古力,可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感,...

  • 318. 苗条速成法2007 12/13

    是不是常常很郁闷为什么你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条,而对于你,一小口就足以“致命”?个中玄机其实就在于你的新陈代谢。它存在于你的身体中,负责...

  • 319. 减肥理由一百条2007 12/13

    1.有腰身的漂亮衣服随便穿。      2.挤公车和地铁的时候,游刃有余。      3.搭车的时候别人愿意带你。      4.可以在他人艳羡的目...

  • 320. "变瘦"一生追求的梦想2007 12/13

    “变瘦”是每个女人终其一生追求之事,少吃、多动谁不知道,问题就是很难办到,减肥药奏不奏效,安不安全,又是另一个烦恼,去瘦身中心投上大把银两,偏偏口袋空空,尤其再...

  • 321. 教你如何克制饥饿感2007 12/13

    食物的饱足感和食物的体积及重量有关,因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如:高纤维蔬菜体积较大,比较会有饱足感;再者食物烹调时多加些水,例如煮汤,可以加重重量,...

  • 322. 如何克服饥饿感?2007 12/13

      食物的饱足感和食物的体积及重量有关,因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如:高纤维蔬菜体积较大,比较会有饱足感;再者食物烹调时多加些水,例如煮汤,可以加重重...

  • 323. 女子纤腰黄金法则2007 12/13

      “窈窕淑女,君子好逑”,如今是女人皆求。   裙衫飘飘,婀娜体态尽显风光,赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人,风光占尽。粗腰者心头急似火:节食、减肥药、减肥...

  • 324. 苗条捷径14招式2007 12/13

      1.小心盐和钠   一名营养师分析说:“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀,大多数人都知道百力滋、爆谷等零食盐份很高,却不知道苏打、沙律酱以及牛肉和猪肉所含的动...

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