• 325. 15条减肥兵法2007 12/13

      国医学博士赖伯克在《男士指南》一书中,向人们介绍了以下的减肥方法。   1.不要让你的衣服去适应你逐渐增加的体重,而要以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄...

  • 326. 男士腹部减肥六法2007 12/13

      男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?   1.进行有效的锻炼。...

  • 327. 正视减肥途中的陷阱与诱惑2007 12/13

      减肥是艰辛的,也是幸福的。当你在决定加入减肥大军后,请不要忘记减肥途中充满着种种陷阱与诱惑!   亮丽的颜色   看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色...

  • 328. 减肥过程中的十个迷思2007 12/13

      为什么别人家只是吃点小素、多做点运动,或是吞几颗药丸子,就能挥别当胖子的日子,而你却是用尽方法,都停止不了身材越来越中广的问题,只能任由着体重或体脂肪无止尽...

  • 329. 切记把握好三个关键否则让你瘦不下来2007 12/13

      原因一:低体温无法展现效果   低体温是因为基础代谢的量减弱,即使使用以前都很有效的方法来减肥,体重也无法减轻,如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意,...

  • 330. 跑步过程中出现疼痛时千万不要太大意2007 12/13

      跑步是大众健身的一种锻炼方式。晨练的人们呼吸着新鲜空气,跑上几百米,能提起一天的精神。有许多人在跑步中或结束后会感到身体某个部位疼痛或不适,一般都会觉得是运...

  • 331. 上班族的简易修身术2007 12/13

      想要轻松拥有好身材,从现起不再是梦想。即使你为了上班忙得晕头转向,也可以利用小空档来做做这套修身操。   简单得不能再简单, 坚持一个月左右,真的会见到成...

  • 332. 一天三杯牛奶瘦身特效2007 12/13

    [upload]/csImage/11iwz00404ty.jpg[/upload]   牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不...

  • 333. 警惕越减越肥瘦身陷阱2007 12/13

    [upload]/csImage/11iwya0f340x.jpg[/upload]   当你正在眼前一大堆美食中享“瘦”时,也不能优哉游哉地坐井观天。因为,...

  • 334. 四种最懒惰节后瘦身法2007 12/13

    [upload]/csImage/11iwy931p295t.jpg[/upload]   春节,可以这样减脂   春节,各种各样的聚会也多了起来,全家聚会...

  • 335. 春季瘦身减肥的小妙招2007 12/13

      随着春天的到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉,尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉”,但经过有关专家对肥胖人群的调查...

  • 336. 专家提示:吃减肥药时的禁忌事项2007 12/13

      “吃了减肥药西布曲明,千万不能喝西柚汁,否则可能引起强烈的不良反应。”来自中国药品生物制品检定所的专家日前指出,药物减肥往往导致不良反应,公众应谨慎从事。...

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