• 49. 13种食物有利冬季减肥2007 12/13

      紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。   芝麻 芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。   香蕉...

  • 50. 橘子沙拉的快乐瘦身法2007 12/13

      1.佐料, 另一道减肥风景   虽说要好好地摄取食物中的营养,但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜,但若使来当三餐吃就不适宜...

  • 51. 理想体重的控制方案2007 12/13

      在减肥已然成为口号的当今社会,为何几乎90%以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后,或许会有所领悟。   理想的体重控制方...

  • 52. 舌头天生爱脂肪2007 12/13

      如果有人为体重超标感到苦恼,又对油腻食物欲罢不能,恐怕要在舌头上找原因了。近日,著名医学网站“网络医学博士”(WebMD)报道,法国科学家发现,人的味蕾中含...

  • 53. 4种高效豆浆减肥法2007 12/13

      很多人知道豆浆有很好的减肥作用,却不知道该如何科学饮用,下面为大家提供4种高效豆浆减肥的方法。   1、纯豆浆减肥法   每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(...

  • 54. 五谷杂粮 吃瘦美腿2007 12/13

      五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。   1...

  • 55. 火锅的苗条吃法2007 12/13

      火锅本来就太有营养了,如果酱料再不打折,那可是一定会横生肥肉的喔!   天气一冷大伙一邀就想吃火锅,这是冬天最痛快的事了,但是我在减肥,不能去真是扫兴,该...

  • 56. 减肥美食:昆虫2007 12/13

      昆虫富含各种人体所必需的营养物质,包括蛋白质和脂肪,其实一些调味品如食用色素胭脂红就是用昆虫做成的。事实证明,经常食用昆虫可以帮助人们克服肥胖、高血压等现代...

  • 57. 减脂解秘 果蔬五宝汁(图)2007 12/13

      材料:(2人分量)   青苹果1个 ( 2个可调较成甜些 )   青瓜 1/2 条   青椒 1/2 个   苦瓜 1/4 条   西芹 1棵或2...

  • 58. 乳酪、牛肉也减肥2007 12/13

      乳酪、牛肉等高脂肪食物,竟含有可以减肥的成份,你相信吗?   自然疗法医师罗布森:共轭亚油酸减肥产品只是为肥胖人士提供一个启动减肥过程的动力。 ...

  • 59. 玉盘葫芦茶减肥2007 12/13

      原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。   制法:将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清...

  • 60. 嚼口香糖可助瘦身2007 12/13

      美国明尼苏达研究院的科学家利用机器测量7名学生咀嚼口香糖时呼出的气体所含成分来测量他们嚼口香糖时所消耗的热量,结果发现,咀嚼口香糖可使人体的新陈代谢率增加约...

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