• 61. 7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤(图)2007 12/13

      千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了...

  • 62. 常吃泡菜有利减肥2007 12/13

      泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说,韩国从总统到百姓,从老人到小孩,泡菜是每天餐桌上必备之物。   韩国泡菜选料广泛且制作特别,最普通的蔬菜如白菜、...

  • 63. 西红柿最佳的减肥水果(图)2007 12/13

      [upload]/csImage/11li33141301kw.jpg[/upload]   前阵子的黄西红柿减肥潮你有没有赶上?其实蕃茄不论红黄都是最佳...

  • 64. 多吃豆腐 预防臀部下垂2007 12/13

      你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身...

  • 65. 控制下半身发胖的10种食物2007 12/13

      1、芝麻:   芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。   2、香蕉:   香蕉含丰富的钾、脂...

  • 66. 全美最红的南滩减肥法2007 12/13

      传说中,前美国总统克林顿使用了“南滩减肥法”,让体重减掉了好几磅,消息传出之后,“南滩减肥法”成为全美最红的减肥法。到底什么是“南滩减肥法”呢?在国内,也正...

  • 67. 都市减肥一族的三餐搭配2007 12/13

      减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日...

  • 68. 有助于减肥的一些饮食措施2007 12/13

      减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。   餐前的准备:   1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主...

  • 69. 秋天最能美颜瘦身的养生粥2007 12/13

      美颜瘦身粥   黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《...

  • 70. 咖啡瘦身的要诀2007 12/13

      1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。   2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内...

  • 71. 有效的养颜减肥餐单2007 12/13

      周一:早餐 豆浆一碗、荞麦面包两片、鸡蛋一个   中餐 素炒空心菜、(胡罗卜丁、黄瓜丁炒鸡丁)、白菜炒木耳、醋炒绿豆芽   晚餐 素炒西胡芦、冬瓜汤、黄...

  • 72. 瘦身美食完全指南2007 12/13

      随着春天的到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉,尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉”,但经过有关专家对肥胖人群的调查...

关闭

"评一下:您对该资讯的看法"

您的大名: 您的网站/博客:

青岛生活查询更多 >
青岛生活资讯更多 >
生活小知识 更多 >
实用工具 更多 >
常用软件 更多 >