• 205. 减肥饮食小九九2007 12/13

      现在有好多美少女的口中都常嚷著减肥,无论身材略肥、适中或标准的,或已列入瘦的,都说要减肥,我要再瘦些!其实我都明白她们的心态,希望瘦些,就可穿衣起来好看些,...

  • 206. 减肥首选马铃薯2007 12/13

    有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择,因为它不合脂肪,热量为220个卡路里,容易让人饱足,而且营养成份很高:维他命c的含量有26mg,几乎是非吸烟者[...

  • 207. 银耳羹的营养瘦身2007 12/13

    银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素...

  • 208. 点评当今流行减肥食谱2007 12/13

    食谱一:高蛋白的“饮食新革命”      原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体...

  • 209. 美丽厨房烹制减肥美食谱2007 12/13

    你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥,饮食是第一关,绝食不是上上策,...

  • 210. 自制减肥药粥六则2007 12/13

    减肥药粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是以中医药理论为指导,以烹调为手段,以防病治病、保健强身为目的,是中国传统医学知识与烹...

  • 211. 吃菱角可辅助减肥美容2007 12/13

    菱角,古时叫做“菱”,又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果,同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。    ...

  • 212. 柠檬食谱 成功瘦身排毒2007 12/13

    这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。      在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利...

  • 213. 餐馆里吃出好身材2007 12/13

    「昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影┅┅」,上班一族虽然工作繁忙,而年轻人的节目却不少,这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的女士...

  • 214. 熬夜美眉的瘦身晚餐2007 12/13

    不少人生活不规律,常熬夜。但由于怕发胖,晚饭还不敢多吃,后果是半夜饿得呱呱叫。其实不用担心,晚饭可以多吃,只要避免甜食就行了。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间...

  • 215. 七日瘦身蔬菜汤食谱2007 12/13

      你可以正确喝瘦身蔬菜汤,且又能免于吃素的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪,其实没有想像中那么困难,只要你在烦忙的生活中,拨出一点的时间给自己的BODY,为自己...

  • 216. 用奶粉来帮你减肥吧2007 12/13

    有很多人曾尝试过很多方法,但都失败了,那么不妨试一试这种方法吧。      奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、...

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