• 25. 番茄的瘦身原理2007 12/13

    原理:由于蕃茄不含任何的脂肪,且内存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感,不但能出现明显的减重效果外,它所内含的维生素和茄红素,亦有助于维持健康,...

  • 26. 玉米瘦身茶试过吗?2007 12/13

    当你每天睡醒时,你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米,不过你不见得会喝过玉米茶。      而你一定会疑惑玉米茶真...

  • 27. 山楂牛蒡瘦身汤2007 12/13

    功效      防范文明病,抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇。      原料      山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙。  ...

  • 28. 传说中的N种饮食减肥法2007 12/13

    医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来,国外许多专家...

  • 29. 端上一桌窈窕淑女餐2007 12/13

    身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量,腰围就会变得粗起来。那么有...

  • 30. 小酒也是瘦身佳品2007 12/13

    醋,不仅是人们经常食用的调味佳品,而且是传统的养颜,健肤,美容减肥之品,且效果较好,无副作用。      醋可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖类和...

  • 31. 吃饼干不发胖的奥秘2007 12/13

    通常人们爱选择饼干作为零食,除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量,不过不要小看饼干的热量,有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因...

  • 32. 汤料类减肥2007 12/13

    ①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克(连皮),海带50克,加清水适量,煮汤饮用。②玉米白菜干汤。取鲜玉米100~150克,白菜干50克,新鲜猪骨100克,洗净后放沙锅内...

  • 33. 饮料类减肥2007 12/13

    ①山楂冰糖水。取生山楂10克,冰糖6克,煎水,常饮。②海带话梅水。选海带50克,话梅8个,加清水400毫升,煮开,分次饮用。③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张,生薏仁5...

  • 34. 一天一顿奶粉经济瘦身2007 12/13

    有没有不用受苦的减肥方法?其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说,就是利用奶粉代替饭,使你的身体合理、轻松地瘦下来,这是一种很好的...

  • 35. 葡萄柚饮食备受推崇2007 12/13

    “葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。      据《新科学家》杂志网络版报...

  • 36. 瘦身食物瘦身吃法2007 12/13

    双菇凉瓜丝      原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。      制作方法:      (1)将...

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