• 61. 适合女孩子塑身时喝的饮料2007 12/13

      葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用,下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。   葡萄   葡萄含有丰富的铁质,所以是很好的补血水果,...

  • 62. 挑一款适合你的减肥粥2007 12/13

      一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。   1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先...

  • 63. 介绍三款实用减肥粥2007 12/13

      一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子,等,下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥:   美颜...

  • 64. 当心6条令你贪食的导火索2007 12/13

      人们常常煞费苦心地精打细算吃点什么,才能遏住不断膨胀的食欲。但是,我们也许没有注意到,有6个秘密“机关”在悄悄破坏着我们的节食行动。盯住这些“机关”,我们才...

  • 65. 通过酸奶调节体内脂肪2007 12/13

      奶制品含钙丰富,对骨骼健康生长很有帮助,也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处。可是,如果...

  • 66. 5道塑身养颜蔬菜汁2007 12/13

      人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由...

  • 67. 素食瘦身还您天然美丽2007 12/13

      这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考虑到健...

  • 68. 究竟哪些蔬菜有利于减肥?2007 12/13

    有利于减肥的蔬菜有很多,其中豆芽,因含水分较多,被身体吸收后产生的热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。 韭菜中含纤维素较多,有通便作用,能排队肠道中过多的营...

  • 69. 休假外出就餐之减肥心经2007 12/13

      在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一任的放纵自己好吃好喝,不要以为这是再所难免。   1.少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮...

  • 70. 窈窕新娘一周瘦身食谱2007 12/13

      终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小...

  • 71. 多食辛辣食品可以减肥2007 12/13

    众所周知,体力活动少和高热量食品摄入是引起肥胖的两大重要因素,国外科学家发现,除了控制食物的高热量(如低脂、低热量食品)摄入有减肥作用外,某些带刺激性味的食物也...

  • 72. 怎么样才能拥有窈窕的身材2007 12/13

    哲学1:封杀任何宵夜 虽然是老生常谈,但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力,即使一小盘复兴蓝路清粥小菜,它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗! 哲学...

关闭

"评一下:您对该资讯的看法"

您的大名: 您的网站/博客:

青岛生活查询更多 >
青岛生活资讯更多 >
生活小知识 更多 >
实用工具 更多 >
常用软件 更多 >