• 85. 自制几款减肥点心2007 12/13

      1.丁香饼子   功效:化痰去积,减肥。   方法:半夏(姜制)100克,白茯苓(去皮)50克,丁香20克,白术50克(炒用),川白姜30克(泡),甘草...

  • 86. 减肥——吃大餐两不误的方法2007 12/13

      如果你正在减肥,偏偏又被邀请去吃“大餐”,你会怎么办?其实,只要你慎选食物,就可以既享受了美食,又不会损坏体态。   1.饮料:可选择喝无糖乌龙茶、开水、...

  • 87. 不忌口也能安全减肥(图)2007 12/13

      节食减肥的人,最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干,真是心有不甘。其实,只要吃得有方法有节制,吃得聪明,享受美味与维...

  • 88. 7日鸡蛋减肥法2007 12/13

      以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋...

  • 89. 最合理的减肥食谱2007 12/13

      如果你想在减掉多余脂肪的同时,过着舒适、愉快的生活,建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可,快...

  • 90. 三天吃苹果可让肥胖远离我2007 12/13

    日本流行的“三日苹果减肥法”,不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。 你愿意尝试吗? 方法 1、连续三天...

  • 91. 多吃豆腐能翘臀2007 12/13

      机关的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失...

  • 92. 办公室咖啡瘦身最佳时间2007 12/13

      作为OL中的一员,你该不会对咖啡文化陌生吧?   办公室咖啡瘦身的最佳时间   午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后...

  • 93. 美味不增肥 山药零脂肪食补2007 12/13

      冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧,当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说,进入秋冬季以后,不仅提倡药补,更有“药补不如食补”一说。因为从...

  • 94. 轻松煲掂几款瘦身靓汤2007 12/13

      为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调,服用成药又怕有副作用,到头来得不偿失。广东人喜欢...

  • 95. 介绍一套苹果餐减肥食谱2007 12/13

      吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。   吃苹果减肥的人,同时...

  • 96. 女人 边瘦边荤2007 12/13

      对于许多女性朋友来说,瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些,再瘦一些,谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢!于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类...

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