• 109. 心理疗法有助减肥2007 12/13

      小倩已到了恋爱年龄 ,可最烦心的事是身材肥胖。这几年 ,减肥药吃了一种又一种 ,效果却没有多少。前一阵子 ,听朋友介绍说心理行为调节也能减肥 ,不禁让她喜上...

  • 110. 心理减肥招式中的另类2007 12/13

      “调整食谱、限量进食、适当运动” ,是现代减肥的总原则。减肥的手段多种多样 ,但谁也不能否认心理减肥在减肥中的作用。古人有诗证明 :“衣带渐宽终不悔 ,为伊...

  • 111. 心理减肥2007 12/13

      减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外 ,也可运用心理疗法 ,即行为疗法。   行为疗法是根据条件反射理论 ,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为 ,即...

  • 112. 减肥,你能坚持到底吗2007 12/13

    在追求“魔鬼身材”,崇尚“骨感美人”的今天,肥胖既影响健康,又破坏形象。随着肥胖者的日益增多,参加减肥运动的人群也在不断壮大。然而,不少减肥运动的参加者,或是跟...

  • 113. 一个永远减肥的女人2007 12/13

      高中期间还处于懵懂时期,不怎么“自我嫌弃”。上了大学,好友阿娜可是个爱美之人。她是我的同桌,“睡在我上铺的姐妹”,还是我的伙(食)伴。她不但身体力行地追求美...

  • 114. 挺住,守得云开见月明2007 12/13

      偶尔,我也会幻想……   减肥好像蛮容易的,因为只要豁出去几天只吃水果、蔬菜或拼命吃上一两个礼拜的减肥餐,体重就会掉下来;但是减肥好像也是蛮困难的,因为...

  • 115. 瘦身让我对生活充满希望2007 12/13

      为什么那一刻我想到了它?  收到博士录取通知书的那一刻,我的心情激动无比,也感慨万千。这在一年多前我根本就是不敢想的。我在心里把支持我的家人和朋友—一感...

  • 116. 丈夫减肥 妻子"出墙"2007 12/13

     在美国的德维尔市,乔治与妻子莎丽一直恩恩爱爱,但不久前,乔治发现妻子常常晚回家。当他明白是妻子有了外遇时,便采取各种措施跟踪妻子,人也一下子瘦了不少。  ...

  • 117. 减肥中改变你的生活2007 12/13

      我今年二十五岁,减肥也有五年的历史了。随然不是经验丰富,但也是身经百练了。还是回到我刚进大学时说起吧。   刚进大学时,我166厘米,体重98斤。可能是...

  • 118. 瘦子好处多多2007 12/13

    不要以为减肥只是为了漂亮的身材,其实减肥最大的好处是健康,想一想,你见过胖墩墩的百岁老人吗?我想你一定没见过吧,百岁老人可都是小巧玲珑的小食量者。 医生们一...

  • 119. 啤酒肚成了婚姻的障碍2007 12/13

    两年前,我与一起工作的一位男同事相爱,他长得很胖,1米75的个头,体重却有180多斤,而且从不喝酒的他却有一个很大的啤酒肚,人也长得不好看。但他确实对我很好,非...

  • 120. 减肥不应以减轻体重为标准2007 12/13

    肌肉重量是脂肪重量的3倍。体重不应成为衡量一个人胖瘦的标准,肥胖是肌肉中夹杂非常多的脂肪,所以身材臃肿,影响视觉。 你更应在意的是作用于视觉元素的体形。两个...

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