• 13. 什么是节食的心理疗法?2007 12/13

      减肥过程中心理的平衡与否往往是减肥能否成功的关键。在减肥中还可以采用一定的心理疗法对减肥起一定的辅助作用。   所谓心理疗法,是根据条件反射的原理,纠正肥...

  • 14. 自信恋爱减肥计划2007 12/13

      肥胖遗传与天生丽质   无数的例证表明,恋爱中的成功者并非都是天生丽质者,而一定是充满自信的人。   让我们重新定义“肥胖遗传”——饮食、锻炼等生活习惯...

  • 15. 减肥的几个心理训练2007 12/13

      减肥的心理训练   减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外,也运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行...

  • 16. 能有效减肥的催眠疗法2007 12/13

      “想象一下,你在吃巧克力蛋糕,然后是冰淇淋。好了,你感觉饱了,可以醒过来了。”催眠师打了一个响指,催眠结束了。试图通过催眠减肥的辛西娅-路易斯从昏睡的世界中...

  • 17. 你减肥成功的动力是什么?2007 12/13

      现代社会减肥已经成了全民运动了,本期《维纳斯心理测试》杂志就进入你的潜意识测验一下什么是让你减肥成功的动力?   半夜你突然觉得肚子好饿,你会怎么解馋? ...

  • 18. 减肥,调整你的心理节奏2007 12/13

     小倩已到了恋爱年龄,可最烦心的事是身材肥胖。这几年,减肥药吃了一种又一种,效果却没有多少。前一阵子,听朋友介绍说心理行为调节也能减肥,不禁让她喜上眉梢。在心理...

  • 19. 5个原则让你一身轻松2007 12/13

      如果一边减肥,一边又把心情弄得乱七八糟可就不好了。而且,为了身材成天愁眉苦脸的,反而适得其反!   其实减肥只要把握5个原则,不但能让你留住身体健康,同时...

  • 20. 走出减肥误区2007 12/13

      本来减肥是不需要理由的,那纯粹是个人的私事。但医生的警告,社会的压力,已形成了种种正当理由:肥胖会增加心脏负担,会影响整体形象,甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、...

  • 21. 瘦是一种态度2007 12/13

       从一个无从考证的时候开始,嗜好思想的女人有了要给自己减肥的强烈愿望,似乎一夜之间惊悟,得关注自己的身体了——女人们喜欢称之为瘦身。其实就是减肥,称为“瘦身...

  • 22. 我们为什么要减肥2007 12/13

       如今,不仅仅是杂志、电视等各类传媒通过不断展示“排骨美人”、“太平公主”来诱导人们产生“瘦即是美,越瘦越美”的观念,服装厂家也是大力推波助澜。衣服的型号越...

  • 23. 瘦身从头开始2007 12/13

       什么是脑袋瘦身法?就是运用意志力,说服自己已经拥有好身材。每个人都知道控制饮食与适度运动是瘦身不二法门,但是知易行难,比起来,还是先从自己的脑袋下手容易多...

  • 24. 瘦身为了取悦他人?2007 12/13

       本来减肥是不需要理由的,那纯粹是个人的私事。但医生的警告,社会的压力,已形成了种种正当理由:肥胖会增加心脏负担,会影响整体形象,甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰...

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