• 1. 辐射影响大脑皮层血流量 手机睡觉时勿放枕头边2007 12/13

    据新华社报道俄罗斯莫斯科医学院专家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐射对人类健康有无影响的问题撰文说,手机辐射强度并非一成不变,其变化幅度与手机构造、使用时外...

  • 2. 睡眠有哪些作用?2007 12/13

    (1)消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以供活动时用。另外,由于体温、心率、血压下...

  • 3. 失眠病人为什么会多梦2007 12/13

    经常听到有人说:“昨晚没休息好,做了一夜的梦”、“我晚晚梦多,简直没有睡着”。于是,白天工作学习精力不足。彷佛梦真的耽误了休息。有些医生也承认多梦是大脑不曾休息...

  • 4. 人每天睡7-8小时最适宜2007 12/13

    在摆脱了繁重的体力劳动后,人们发现离理想中的幸福生活还有一段距离。因为大多数人都难以享受到一个舒服的睡眠---嗜睡和失眠困扰着人们。为了让更多的人有更好的睡眠,...

  • 5. 生活恶习 影响睡眠2007 12/13

    其实我们真的知道了睡眠的重要性,真的很想提高睡眠的质量,但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢?那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必...

  • 6. 好的睡眠需要了解的常识!2007 12/13

    一、好的睡眠、健康身心   正常而舒适的睡眠对一个人的健康和事业会带来许多好处。    第一、睡眠是人类赖以生存的基本生活方式。    第二、身心疲劳...

  • 7. 头痛失眠专家谈2007 12/13

    头痛多由微循环障碍,内分泌功能紊乱所致,中医上有气滞血淤、风痰内阻、气血双虚、阴阳失衡,发作时往往虚实夹杂。头痛包括游走性头痛,血管性头痛,偏头痛和三叉神经痛,...

  • 8. 睡眠--最好的美容妙方2007 12/13

    睡眠对皮肤的美容作用,许多人都有所了解。但是,如何能很好的利用睡眠帮助美容?怎样才能更好的达到最好的美容效果? 一天当中皮肤美容的时间是晚上,特别是晚上10点...

  • 9. 睡眠障碍知多少2007 12/13

    人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

  • 10. 睡眠与人体衰老2007 12/13

    国际上对于什么叫衰老,至今还没有做出一个统一、完整的定义,其中一种较为通俗易懂而又切合实际的说法是:"衰老,乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。"衰老有...

  • 11. 易造成失眠的睡眠习惯2007 12/13

    根据研究,全球约有1/4以上的人口,有睡眠方面的困扰,包括:入睡困难、睡眠中断、早醒及过眠(睡不饱)。睡不着的原因很多,今天我们针对不良的睡眠习惯来说明。 造...

  • 12. 失眠在夏季的蝉鸣里2007 12/13

    进入五月,气温越来越高,小李长得又胖,更是热得睡不着。起来冲了几回冷水澡,还是觉得从心里往外烦热至极,怎么睡都不对。无奈之下,他干脆把床搬到了空调底下,让冷气直...

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