• 73. 房事后是不是应马上入睡?2007 12/13

    问:我虽已中年,但身体状况还好,只是同房后第二天及第三天持续感到疲劳。我不懂,房事后我马上呼呼大睡,一睡就八九个小时,怎么疲劳还不能消除? 答:同房后的疲劳。...

  • 74. 睡不着可以仰赖安眠药吗?2007 12/13

    还记得之前大闹机场的艺人陈宝莲吗?这位有「晃点女王」封号的艺人,过去因为她多次的精神恍惚而出现行为异常,几乎成为报章媒体、小道八卦的常客,很多人怀疑她有嗑药,但...

  • 75. 开灯睡眠癖球2007 12/13

    开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯,造成对灯光的依赖。 开灯睡眠癖是一种不良嗜好,其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从...

  • 76. 冬日睡眠有学问2007 12/13

    睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天,睡个懒觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体生理功能发生变化时,隐存着加重疾病甚至猝死的危险。因此,讲究睡眠的科...

  • 77. 睡眠的姿势2007 12/13

    自古以来,人们非常重视人的各种姿势,俗话说:“立如松,坐如钟,卧如弓”,这就是说,不论在什么时候,人都应保持一个优良的姿势。但不少人却不大讲究睡眠的姿势,有人直...

  • 78. 酒 与 睡 眠2007 12/13

    酒能助兴但酒却不能助眠。 睡前饮酒对睡眠十分有害。因为,饮点酒,虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人的入眠速度加快,但是,一旦醒来,却会导致头错脑胀,还伴有头痛...

  • 79. 安眠药不宜常用2007 12/13

    生活中,人们常因工作疲惫、生活劳累、精神紧张,或其它原因而导致失眠。这时,一些人往往依赖服用安眠药来催眠,有的人还长期服用。结果呢,时间长了,剂量大了,效果反而...

  • 80. 优良的睡眠时间2007 12/13

    星期一,应尽量减少工作及休闲时间,睡足8小时。以保存体力,应付一周的挑战。 星期二、三、四采取正常生活方式,睡眠时间以标准的6小时为准。 星期五、六应尽量减...

  • 81. 更年期常出现哪些神经系统症状?2007 12/13

    人进入更年期以后所表现出来的一些不适,主要是以神经系统症状为多,常见的有头痛、头晕、目眩、耳呜、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近记忆力减退、工作效率下降等。 ...

  • 82. 更年期在心理上有哪些基本特点?2007 12/13

    人的生、老、病、死,这是一种生物学上的自然现象,是不以人的意志为转移的客观存在着的规律。一个健康长寿的人的一生,应该是从婴幼儿期、经过青少年期,成为中年人和进入...

  • 83. 更年心是怎么回事?2007 12/13

    近20年来,更年期综合征几乎成了医学上一个时髦的诊断。不少45~55岁的中年妇女,因心慌、失眠多梦、潮热、烦躁,还有的血压升高、心前区疼痛,到医院就诊时,常被诊...

  • 84. 更年期妇女常出现哪些精神心理改变?2007 12/13

    人的心理活动是人在实践中对客观现实的反映,是大脑皮层的功能,它具有社会性。妇女在更年期对家庭生活及社会活动中的作用、地位往往发生了变化,加上因卵巢功能衰退,体内...

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