• 1033. 助您缓解疲劳的保健操2007 12/13

    长途旅行,游客很容易疲劳,在这里,我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操,非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳,右手紧握...

  • 1034. 旅游与脚泡2007 12/13

    外出旅游,脚泡的发生比较常见,它会影响旅游的顺利进程,而且处理不当还会引起感染。 产生:   脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使...

  • 1035. 旅行中预防冠心病2007 12/13

    (1)务必在出发前备一急救盒,供旅行中应急用。 (2)旅途中尽量保持平时的生活规律,按时起居饮食。无论是饥饿还是有佳肴,教勿过饱。 (3)日程安排要留有余地...

  • 1036. 野外旅行7大忌2007 12/13

    1.用报纸引火,不易引燃木柴,应事先准备好浸过打火机油木屑,就可以引燃火苗。用石头起灶,灶口应朝风口,剩下的三面用石头围起来,空气流通越好,火苗就越旺。必须注意...

  • 1037. 善用地图2007 12/13

    应该确实收妥地图,避免遗失旅途中。遗失了地图,就无法顺利前进。   首先,最愚蠢的行为,莫过于没有地图而贸然行动。山名、高度、以及现在位置、路线状况、行程时间...

  • 1038. 野外旅游紧急事故的应对2007 12/13

    野外旅游时,可能会遇到各种意外事故,以下介绍几种应急措施。 被毒蛇、昆虫咬伤 在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状, 严重时几...

  • 1039. 野外饮用水的净化处理2007 12/13

    一般说来,除泉水和井水(地下深水井)可直接饮用外,不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水,还是通过渗透、过滤、沉淀而得到的水,最好都应进行消毒处理后再饮用。那...

  • 1040. 如何在野外寻找水源2007 12/13

    听 凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音,说明你已经离有水源的地方不远了...

  • 1041. 火的引燃及实际应用2007 12/13

    首先是要寻找到易燃的引人物:如枯草、干例叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等。 其次是捡抬于柴:干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择...

  • 1042. 做个时尚初夏美人儿2007 12/13

      1.入夏就要加强身体锻炼,因为冬季体重多少有所增加,最好练一套健美操。别忘了要少吃油炸食物。为了能穿上心爱的连衣裙,请你要积极锻炼身体哦 2.去买一瓶洁肤...

  • 1043. 漂流紧急情况下的应对程序2007 12/13

      这里介绍几种在河上特殊的自救和救生技巧,如果所有的成员都熟悉这些程序,并能冷静快速地操作,这些紧急情况就不会变严重。   A、游过急流   游过急流尽管...

  • 1044. 潜水保健小常识2007 12/13

      下水时水温一般都会低于体温,可能会患感冒。下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不适宜潜水。   进到水里也难免...

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