• 265. 常挠头有助延年益寿2006 5/20

    据《人民日报》报道,我们知道,头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过...

  • 266. 失眠练练太极拳2006 5/20

    中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可...

  • 267. 中医按摩治落枕2006 5/20

    ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。②用小鱼际由肩颈部从上到下,从...

  • 268. 按摩防治冠心病2006 5/20

    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,临床以心绞痛、心肌梗塞、心律不齐、心力衰竭、心脏扩大等病状为主,本病属中医胸痛、胸痹范畴,多为心阳不足,心脉瘀滞所为。一...

  • 269. 活动脚趾可健胃2006 5/20

    日本的经络理论认为,胃经经络始于脚的第二趾和第三趾之间,经迎面骨再经过胃向上循环,且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。脚的二趾、三趾粗壮有弹性,站立时脚趾抓地牢固的...

  • 270. 祛病强身小诀窍2006 5/20

    强健肠胃:运脚趾,胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾、三趾夹东西,或用手指按摩足趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。清肝...

  • 271. 针灸应对偏头痛2006 5/20

    原发性偏头痛是一种常见、多发病,症状为一侧或双侧发作性、搏动性的剧烈头痛。偏头痛可始发于儿童,但以青壮年期患病率最高,且女性发病约为男性的4倍,很多患者有家族史...

  • 272. “颜面针灸”瘦脸2006 5/20

    现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让...

  • 273. 推拿治疗亚健康状态2006 5/20

    现代社会的发展迅速,科学技术的发达,人们的脑力劳动多于体力劳动,社会压力、心理压力的不断增加,使机体处于紧张、竞争等疲劳状态,大脑、内脏器官就会出现功能失调或功...

  • 274. 用搓手摩面法改善睡眠2006 5/20

    搓手、摩面是行之有效的传统保健方法,这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍:(1)搓手:双手相互搓摩,摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位,至双手发热。全息生...

  • 275. 怎样延缓皱纹出现2006 5/20

    无论是女性或者男性,没有人会喜欢自己的脸上产生皱纹。假如你想要保持一副没有皱纹产生的面孔或延缓皱纹产生的话,请按下列方法去做,一定会奏效的。这是一种按摩法,做起...

  • 276. 摩足促健康2006 5/20

    足部按摩疗法古今中外皆有之,它有悠久的历史,同时又是年轻的学科,由于它简便易行,人人可做,所以备受欢迎。中医学认为,脚是精气之根。经常按摩双脚,可以促进健康。为...

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