• 25. 耳穴压豆法治颈椎病2006 5/20

    病症:颈椎病常发生在中年以上年龄,颈椎发生退行性改变,加上急慢性损伤,造成椎间盘、韧带、后关节囊不同程度损伤,促使颈椎代偿增生,增生物直接或间接压迫神经产生颈项...

  • 26. 腹部养生:养出好体魄2006 5/20

    保健专家提出,给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。何谓给消化器官施压?简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力,让肌体因此而变被...

  • 27. 针灸治疗功血2006 5/20

    功能失调性子宫出血(简称功血)乃临床常见妇科疾病,是由于卵巢功能失调而引起的子宫异常出血,属于祖国医学崩漏范畴。祖国医学认为,人体是一个完整的统一体。月经失调为...

  • 28. 推拿治疗小儿咳嗽2006 5/20

    1.用拇指推脾经、肺经各100次。2.用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处,作旋转运摩,左右手各1分钟。3.用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。4....

  • 29. 推拿治疗小儿贫血2006 5/20

    1.用手指掐揉神门、大陵、手心、肾2,反复操作5分钟。2.用手指点揉手背腕横纹外侧端凹陷处阳谷和足三里,反复点揉3分钟。3.用两手沿脊柱两旁由下而上速续地捏拿患...

  • 30. 简单易行的中医推拿2006 5/20

    推拿是中医外治疗法的一种,以中医理论,特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、...

  • 31. 痔疮的简易自我疗法2006 5/20

    痔疮是一种常见病,多发病,由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难,加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒,肿痛,出血。中医的理论为...

  • 32. 小儿保健推拿四法2006 5/20

    1、健脾法处方:补脾、摩腹各5分钟,揉足三里100次,捏脊3~5次。【操作方法】①补脾:脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。②摩腹:以掌心或四指并...

  • 33. 老年家庭保健按摩14法2006 5/20

    保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保...

  • 34. 按摩“十术”保健康2006 5/20

    按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元:右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓...

  • 35. 腹部按揉能保健养生2006 5/20

    在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载:“腹部按揉,养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:“腹宜常摩,可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡,善于自摩丹...

  • 36. 中医自我保健十法2006 5/20

    一、搓脚心法:每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。二、意守丹田法:当工作、学习引...

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