• 37. 眼睛的保健按摩2006 5/20

    采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面...

  • 38. 脚底按摩是保健也是治疗2006 5/20

    医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。 脚底按摩服务从传统走向现代,中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等,都给顾客(病人)提供这方面的服务,可见...

  • 39. 灸法保健2006 5/20

    -常用灸法-选用方法与施灸禁忌-灸法保健的机理1.常用灸法(1)艾炷灸。是将纯净的艾绒,放在平板上,用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒,或如苍耳子。或如...

  • 40. 常用推拿保健手法2006 5/20

    1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法...

  • 41. 长寿妙招-老年人家庭保健按摩2006 5/20

    保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、捏拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保...

  • 42. 腰部按摩保健法2006 5/20

    腰部保健按摩可以舒筋通络,促进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。1、揉命门穴:命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与...

  • 43. 腿足保健按摩七法2006 5/20

    加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法,供大家参考。一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管...

  • 44. 晨起十分钟保健有奇功2006 5/20

    早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部...

  • 45. 小儿保健按摩2006 5/20

    健脾法处方:补脾、摩腹各5分钟,揉足三里100次,捏脊3-5次。操作方法:1、补脾:脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。2、摩腹:以掌心或四指并拢...

  • 46. 老年家庭保健按摩2006 5/20

    保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保...

  • 47. 腰背部的保健按摩方法2006 5/20

    因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此,向您介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助您放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情...

  • 48. 常用的推拿按摩保健手法2006 5/20

    1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法...

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