• 49. 保健按摩二十九法2006 5/20

    按摩在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下:1、浴头两手掌心按住前额,...

  • 50. 早期白内障的按摩保健2006 5/20

    老年性白内障是由于老年人眼晶体退化,细胞代谢障碍,使晶体透明度下降,混浊,逐渐出现视力模糊的慢性常见眼病。随着年龄的增长,发病率逐渐增高,给患者工作及生活带来极...

  • 51. 脚部按摩的几个禁忌2006 5/20

    “搓脚心”是我国传统保健疗法,从中医观点看,脚心处集中了许多穴位,经常按摩这些部位,可有效地调节人体新陈代谢,促进内分泌平衡,达到健身祛病之效。如“涌泉”穴,顾...

  • 52. 针灸治愈末梢神经炎2006 5/20

    我原患慢性胃炎,迁延数年不愈。2000年得一验方,采用三联疗法,即用甲硝唑、四环素、胃得乐治疗。两个月后,胃病基本治愈了。谁料到,双脚却麻木疼痛起来,日趋严重,...

  • 53. 人体有两个“长寿穴”2006 5/20

    我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生...

  • 54. 青春痘自疗按摩法2006 5/20

    青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。1.肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反...

  • 55. 中医推拿减肥法2006 5/20

    当今社会,由于生活水平的提高,安逸与美食的诱惑,使肥胖人群逐渐增加。据统计,中年人肥胖者约占21~33%,小学生中肥胖者也达到16~18%。心脑血管病、糖尿病、...

  • 56. 美容常用取穴2006 5/20

    除黑白面取穴穴位:行间、太冲。针法:用毫针,体制强壮者用泻法,虚柔者用补法。说明:本法出自唐代孙思邈的《备极千斤要方》。肝藏血,主疏泻,若肝气郁泻,失其调达,则...

  • 57. 耳压疗法能减肥2006 5/20

    在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又应当为首选,因为它不仅无痛苦、无副作用,而且在减肥的同时,某些并发症,如失眠、习惯性便秘、动...

  • 58. 瑜伽养生的注意事项2006 5/20

    瑜伽,是一种被大力推广的群众健身运动,也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势,配合呼吸,弯曲、伸展、扭转身体各部位,对脊柱、肌肉、内脏器官起到...

  • 59. 腹部按揉养生一诀2006 5/20

    腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载:“腹部按揉,养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:“腹宜常摩,可去百病。”宋代著名的文...

  • 60. 敲击手三里,防治颈椎病2006 5/20

    手三里穴位位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法:左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。共敲击108下,每敲6下,作一次呼吸,一至三下为吸气,...

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