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  • 121.  中医养生2006 5/20

    祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心,恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺,喜胜忧”、“恐...查看全部

  • 122.  秋冬进补并非人人皆宜 2006 5/20

    秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。 秋季进补吃什么人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品,一些消费者感到茫然,秋季进补到底吃啥好?现向普通的...查看全部

  • 123.  秋季养生重养肺 2006 5/20

    中医学认为,秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”:常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界,又有“温燥...查看全部

  • 124.  齐白石先生的养生七戒 2006 5/20

    一、戒酒:齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬,席间同座举杯欢饮,每每都以“谢谢,不会饮酒”的答话谢绝了。二、戒烟:齐老从不吸烟,不备烟,朋友来了,奉花相待,友人知情谅解,也抑制着烟瘾不吸烟。三、戒狂喜...查看全部

  • 125.  老人秋季强身需“四戒” 2006 5/20

    今日以晴好天气为主,最高气温回升至29℃。秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等...查看全部

  • 126.  常12种简易养生技法 2006 5/20

    1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不...查看全部

  • 127.  白露时节身不露 2006 5/20

    今天是白露了,民间有一说法,“白露身不露”,其意是秋天到了,天气凉快,小心着凉。小编推荐:晚秋气候变化较大,早晚温差增加,特别是秋冬交接之时,常有强冷空气侵袭,以致气温骤降,此时若再一味强求“秋冻”,...查看全部

  • 128.  饮酒讲究四个最佳 2006 5/20

    饮酒有许多讲究,下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍,红葡...查看全部

  • 129.  中青年频频“盗汗”是何因 2006 5/20

    近日来医院中医科就诊的“盗汗”患者呈明显上升趋势,平均占科日门诊量30%,其中以30-50岁的中青年居多。37岁的王先生,以前身体挺棒,自2月下旬以来,每晚都被“热”醒,醒来后发现睡衣湿透,口干舌燥,...查看全部

  • 130.  浅谈中医养生术的四大原则 2006 5/20

    未病先防,未老先养中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面,《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”;饮食卫生方面,张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒;...查看全部

  • 131.  中医养生防病中的理论观点 2006 5/20

    《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据...查看全部

  • 132.  能让“精关”牢固的十道菜 2006 5/20

    1,猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。2,羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。3,...查看全部

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