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  • 14.  健康格言是良药 2006 5/20

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  • 15.  健康中医专家的私家养生细则 2006 5/20

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  • 16.  冬季洗浴的凉凉热热 2006 5/20

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  • 17.  中医夏季养生之运动保健 2006 5/20

    夏天由于气温高、湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何健身,是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里有较详细的论述:“午睡初足,旋汲山泉,拾松枝,煮苦茗啜之,随意读周易、...查看全部

  • 18.  养生正负极时间疗法保健脏腑 2006 5/20

    肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象,而产生各种病...查看全部

  • 19.  吃鲜香椿最好用开水烫 2006 5/20

    温暖的春天不仅带来了明媚的阳光、和煦的春风,也带来了让人垂涎欲滴的美食。香椿芽绝对是蔬菜中新鲜和时令的代名词,错过了初春食用的季节,就再也无法尝到清香扑鼻的香椿。香椿又名香椿芽、香椿头等。它颜色碧绿,...查看全部

  • 20.  漫谈养生保健谚语 2006 5/20

    谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结,内容极为广泛。它具有较强的说服力和感染力,人们可以从中吸取营养,受到有益启迪。这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。如...查看全部

  • 21.  不要拒绝食肉 2006 5/20

    不要拒绝食肉营养学家早就指出,肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质,拒绝肉食是种不明智的做法。那么,一个人比较适宜的吃肉量是多少呢?专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常...查看全部

  • 22.  喝茶能抗辐射 2006 5/20

    喝茶能抗辐射懂得茶性的人,看电视时,总是端着一杯茶,边看过饮,这中间既有品茗的乐趣,也有科学道理。电视启开,荧光屏会辐射出一种射线,虽然是微量的,但对人体有害,如果看电视时间过长,距离过近,人体的造血...查看全部

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    苹果西红柿可保肺健康英国研究人员发现,多吃苹果和西红柿有助于预防呼吸疾病。诺丁汉大学的布洛得菲德博士及其同事通过检测第一秒吐气量(FEV-1),来衡量一个人在第一秒从肺中排出的气体量。1991年,他们...查看全部

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