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    善养生者,必知养气。人生一口气,气聚则生,气亡则死。三寸气在千般用,一旦无常万事休。中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生,气存则生,气亡则死。王充在《论衡》中说:“夫禀气渥则其体强,体强则命...查看全部

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    中医有一个有意思的养生防病方法就是冬病夏治。即在夏季阳气最旺时进行治疗,促使体内阳气旺盛祛除体内陈寒。使哮喘、老年性慢性支气管炎、关节炎、胃病等寒病在冬季减轻或不发作。中医养生还教导人们要春捂秋冻。本...查看全部

  • 233.  长寿之道,动静为妙 2006 5/20

    长寿之道,动静为妙。养身在动,养心在静。静主养神,动主练形。打拳练身,打坐养性。内炼一口气,外练筋骨皮。外练筋骨皮,内炼精气神。静而少动,眼花耳聋;有动有静,无病无痛。静以养神,动以练形;能动能静,乐...查看全部

  • 234.  五行生克谈传统养生 2006 5/20

    《红楼梦》第四十五回,写林黛玉每岁至春分、秋分之后,必犯嗽疾。这天她抱病在床,薛宝钗前往探视,谈及“食谷者生”时说道:“昨儿我看你那药方上,人参、肉桂觉得太多了。虽说益气补神,也不宜太热。依我看,先以...查看全部

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    “流感来了!”的警告曾让人忧心忡忡,但市疾控中心说,据流感监测,现总体发病情况与去年大体相等。而人们眼下要面对的现实是,一种以恶寒、发热、身痛、无痰剧咳、嗓疼为主症的疾病困扰着许多人,西医称之上感或下...查看全部

  • 236.  夏季养生全方位提醒 2006 5/20

    夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我...查看全部

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    夏季,随着一阵阵干燥热浪的袭来,人们出汗多,容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状,需要及时补充水分。全国名老中医、河南中医学院一附院郑绍周教授认为,尽管现在市场上的饮料很多,但“可乐”等洋...查看全部

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    夏日的你是不是健康频频亮起红灯,血压上升、呼吸加快……其实,你可能没掌握好应季的健康对策。瑜伽疗法:瑜伽看似简单的舒展运动,却可以让身心完全松弛下来,给你的思想一个缓释空间,最终得以缓解因火势旺盛而烦...查看全部

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