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  • 253.  夏季养生话食补 2006 5/20

    很多人重视冬令进补,却不知中国养生家一直十分讲究夏季进补,自古便有“补在三伏”之说。7月下旬至8月中旬,是一年中最热的时节。此时暑气蒸腾,酷热灼身,按中医的说法,暑邪易伤津耗气,由于出汗过多,导致气随...查看全部

  • 254.  中医夏季养生之精神调养 2006 5/20

    在谈到夏季如何进行精神养生时,《黄帝内经》里明确指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,意思是说,在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气...查看全部

  • 255.  气功养生常识 2006 5/20

    现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等,甚至太极拳等某些...查看全部

  • 256.  中风病人药膳三则 2006 5/20

    李丽的妈妈4天前突然右侧肢体不能活动,被家人送往医院,经医生诊断为“脑梗塞”。李丽心里很着急,以为妈妈肢体无力是因为身体虚弱,听人说猪脚煲花生能强身健骨,于是她晚上在病房陪护,白天赶回家熬了四五个小时...查看全部

  • 257.  喝鸡汤治流感 2006 5/20

    冬季是心、脑血管疾病,高血压、糖尿病、动脉硬化以及流感的高发季节。这主要是因为,天气寒冷会降低肌体对病毒的抵抗力,让疾病乘虚而入。这时,我们该如何通过饮食来增强自己的抗病能力呢?哈佛医学院的布考斯基博...查看全部

  • 258.  牙痛食疗方推荐 2006 5/20

    ·咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。·皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天...查看全部

  • 259.  祛口臭食疗方推荐 2006 5/20

    ·藿香粥:藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮...查看全部

  • 260.  脑出血病人进补有则推荐药膳两款 2006 5/20

    鉴于脑出血的发病机理与体质偏虚有关,因此脑出血病人应适当进补。但脑出血发作期,病人以痰浊淤血为主,所以不宜随意进补。住院期间,一般是由医院营养师根据患者的具体情况,确定个体化营养处方。处于恢复期的病人...查看全部

  • 261.  男子更年期食疗法多 2006 5/20

    更年期是人进入中年后的一种正常生理变化,男性的更年期比女性来得稍迟一些,大都在50—60岁。更年期综合征患者,轻者不需治疗,严重者得在医生的指导下进行激素等药物治疗。在药物治疗的情况下,辅以食物调节往...查看全部

  • 262.  冬补延寿膏延年寿更高 2006 5/20

    江南每到冬至节前(可以说由立冬即开始准备),老病友喜欢于冬日进补膏滋,服至立春前,大约3个月时间,对体力强健起到很大的帮助作用,也合乎“冬三月,此谓闭藏”的道理。膏滋如何制成呢?譬如,一位老人平时气血...查看全部

  • 263.  药膳赶走感冒咳嗽 2006 5/20

    近几天,广州冷起来,天气突然的变冷使不少人伤风感冒,出现头痛、发烧、打喷嚏、咳嗽等症状。现介绍几个有助消除感冒咳嗽的食疗方——百合梨常用百合15克、梨1个,白糖15克,混合蒸2小时即可。有清热、润肺、...查看全部

  • 264.  痔疮食疗方 2006 5/20

    1.黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。2.鲜荸荠500克,红糖90克,加水适量,煮沸1小时,饮汤,吃荸荠,每日一次,有...查看全部

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