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    年逾九旬的上海大学校长、中科院院士钱伟长,称得上是一个传奇式的老人。早在上世纪60年代,他就与钱学森、钱三强一起被周恩来总理称为我国科学家中成就卓越的“三钱”;他也是我国目前在位的最年长的大学校长。钱...查看全部

  • 26.  鳗鱼是冬季进补的佳品 2006 5/20

    鳗鱼是世界上最神秘的鱼类之一,它可以在“绝食”一年半后仍能生存;它可以溯流攀登美洲的尼亚加拉大瀑布;可以在从中国大陆洄游到太平洋的马里亚纳海沟产卵的漫漫途中可以不吃食物,养殖的鳗鱼寿命可长达50年。鳗...查看全部

  • 27.  养鱼之乐 2006 5/20

    养鱼之乐养鱼包括赏鱼,养鱼的情趣最佳,鱼在水中游的悠然自得之态,足以使人乐而忘忧,消解生活、学习、工作中所带来的疲劳之感。鱼在奇山异石绿嫩的水草中悠哉游哉,不亚于一首诗,不次于一幅画。更有妙者,鱼,又...查看全部

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  • 29.  中医养生保健简介 2006 5/20

    中华民族有五千年文明史,在这漫长的历史长河中,中华民族的祖先们以他们的智慧和实践创造了优秀的文化,中国传统养生学说就是其中一颗璀璨的明珠,为中华民族的繁衍、健康和发展作出了巨大贡献。中医养生是中国传统...查看全部

  • 30.  保健专家翁维健的益寿法 2006 5/20

    翁维健教授,1933年出生,1951年开始转攻中医,1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至今。1983年,他创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任。1986年,他创立中...查看全部

  • 31.  睡眠保健 2006 5/20

    睡眠保健中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中,大约有1/3的时间...查看全部

  • 32.  房事养生保健五法 2006 5/20

    房事养生保健五法补肾固精晨起时用舌尖舔上腭,待舌下、齿龈含津液满口时,频频饮之。吸气时,将肛门收紧,最好能连动阴部肌肉一起收缩;呼气时,放松、舒张肛门及阴部肌肉,反复做40次。饮津能滋阴降火,生津益气...查看全部

  • 33.  健康男人拒绝秃顶 2006 5/20

    男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的,如果你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。护发要点请掌握:1、勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮...查看全部

  • 34.  古代名人养生“九诀” 2006 5/20

    “一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”“三...查看全部

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