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  • 349.  秋季养生的四点忠告 2006 5/20

    度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告:忠告之一:秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补,应注意五忌:...查看全部

  • 350.  秋天衣食住行有讲究 2006 5/20

    秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康。衣服方面:初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣。俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”,可增强皮肤的耐寒力。中秋以后,气温降低,...查看全部

  • 351.  养生之道与养生之术 2006 5/20

    中医将养生的理论称为养生之道,而将养生的方法称为养生之术。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化理论。其内容不外以下四点。1.顺其自然;2.形神兼养;3.动静结合;4.审因施养...查看全部

  • 352.  秋季别中了病毒的埋伏 2006 5/20

    经历了酷暑的煎熬,北京迎来了秋高气爽的金秋季节。然而,就在饱受酷暑折磨的人们终于松了口气时,感冒发烧、心血管病等秋季高发疾病也悄然袭来,威胁着人们的健康。北京中医药大学东方医院主任医师何明教授和北京市...查看全部

  • 353.  儿童脾胃功能差重在三养 2006 5/20

    儿童厌食、消瘦、大便干燥、贫血通常都与胃病有关。其根源在于脾胃功能差,尤其是初秋时节,症状更加明显。 上海市名老中医丁学屏教授认为,孩子先天脾胃虚,易引起肠胃功能不良。儿童因语言交流能力差一般无不适主...查看全部

  • 354.  秋季养生小心“贼风” 2006 5/20

    秋天是冬夏季风活动的过渡时期,气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,外邪乘虚而人,容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼风”。秋季白天仍然很热,但是一到夜间,就会凉风习习。有的人爱开窗...查看全部

  • 355.  初秋暑未消秋冻有讲究 2006 5/20

    初秋暑热未消,气温仍高,显然“冻冻”无妨,无须急忙加衣。仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,这时是“秋冻”的较佳时期,尤其青壮年,穿衣要有所控制,有意识地让机体“冻一冻”,以免身热汗出,伤阴耗气。晚秋气候...查看全部

  • 356.  中医四季养生的原则 2006 5/20

    自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富,健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但是如何才能健康?又怎样才能长寿?人们曾做过各种寻找灵丹妙药的试探,...查看全部

  • 357.  食疗健肾补脾板栗香 2006 5/20

    板栗,俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国特产,素有“干果之王”的美誉。据科学实验证实,栗子中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素c、b和胡萝...查看全部

  • 358.  中医:长夏防湿要淡补 2006 5/20

    “秋老虎”阻碍入秋进程立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。上海市著名老中医丁学平医生说,夏之后有一个长夏,长...查看全部

  • 359.  时至立秋调理有七忌 2006 5/20

    俗话说:“一夏无病三分虚。”立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意七忌:一忌无病乱补。如服用...查看全部

  • 360.  百岁老人尹桂珍养生密要 2006 5/20

    我不知道世界上是否有能盛开百年依然灿烂明媚的鲜花?面对尹桂珍老人,我却忍不住要用貌如鲜花来形容她的美丽。我相信:岁月的沉淀能为女人创造一种全新的美丽。那天,家住江西省东乡县人民医院宿舍小区的尹桂珍老人...查看全部

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