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  • 361.  秋季养生多“设防” 2006 5/20

    人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中...查看全部

  • 362.  中医养生之秋季养生法 2006 5/20

    秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《管子》指出:“秋者阴气始下,故万物收。”这里的阴气始下,是说在秋天由...查看全部

  • 363.  中医秋季养生之饮食调养 2006 5/20

    秋季,在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴。具体他说,下列饮食可供选择。银耳:又称白木耳,是一种有补益作用的名贵补品。其含有多...查看全部

  • 364.  中医秋季养生之精神调养 2006 5/20

    宋代大养生家陈直说:“秋时凄风惨雨,老人多动伤感,若颜色不乐,便须多方诱说,使役其心神,则忘其秋思。”所谓凄风惨雨,是形容在秋风扫落叶之后,当人们身临草枯叶落、花木凋零的深夜之时,此时霜降己至,自然界...查看全部

  • 365.  巧食降血压 2006 5/20

    巧食降血压干茶叶渣-将废茶叶渣晒干装入小布袋中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗效。豆腐-常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压作...查看全部

  • 366.  保护心脑血管多吃燕麦 2006 5/20

    保护心脑血管多吃燕麦众所周知,目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手,而究其原因,高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦,它可以有效地降低人体中的胆...查看全部

  • 367.  前列腺炎患者多吃苹果汁 2006 5/20

    前列腺炎患者多吃苹果汁前列腺液中除了蛋白质、各种酶外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。已有报告,前列腺组织中的锌含量远远高于机体其他组织。那么锌在前列腺组织中到底起什么作用呢?国外通过一项实验研究...查看全部

  • 368.  病人吃水果有哪“六忌” 2006 5/20

    病人吃水果有哪“六忌”(1)患肝炎的人,可多吃些桔子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果。(2)患糖尿病的人,应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。(3)经常大便干燥的人,可多吃些桃子、...查看全部

  • 369.  吃“肝”不补“肝” 2006 5/20

    吃“肝”不补“肝”中医非常重视食疗,民间也有“吃啥补啥”之说,但对肝病患者来说,最好勿以进食猪肝或其它动物肝脏的方式来补肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄...查看全部

  • 370.  常吃大豆防多病 2006 5/20

    常吃大豆防多病大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素,如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素,大豆中都有,其中还含黄酮类化合物和植物激素,经科学实验证实,大豆不仅具有抗癌作用,还可以协调人...查看全部

  • 371.  月经延后的饮食疗法 2006 5/20

    月经延后的饮食疗法有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子,身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。材料:羊肉250公克,当...查看全部

  • 372.  用蘑菇食疗的药用价值 2006 5/20

    1.取粳米50克,常法煮粥,半熟时加入洗净切丝成块的蘑菇10克,煮至米熟时食之,可治胃热呕吐、肠热泻痢、食欲不振。2.取鲜蘑菇6克、活鲫鱼一条,清水煮不加盐,熟后食鱼喝汤,可治小儿麻疹透发不快。3.取...查看全部

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