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    中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗...查看全部

  • 38.  工间锻炼干活效率提高15% 2006 5/20

    你是不是一上班就忙得脚不沾地、头昏脑涨?你是不是容易对同事发火?也许你该忙里偷闲运动一下。据美国MSNBC网站报道,英国研究人员发现,上班时锻炼不仅有助于提高工作效率,还能缓解工作压力。这项研究是在利...查看全部

  • 39.  肾虚应做什么运动 2006 5/20

    俗话说:“是药三分毒”。肾虚的人最好从加强体质体入手,而不是迷信所谓的灵丹妙药。太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,分别放...查看全部

  • 40.  女人四十如何补 2006 5/20

    女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说,当归滋阴,老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤,补充失去的水分,不过,当归会刺激雌激素分泌,经常服用,可能出现细胞增生,引致肿瘤。四十出头补身补肾,有助于平稳...查看全部

  • 41.  高考之前话饮食 2006 5/20

    高考之前话饮食一年一度的高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保...查看全部

  • 42.  痛风病人的饮食应该注意什么? 2006 5/20

    痛风病人的饮食应该注意什么?痛风的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤,高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此,调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物,不食高嘌呤食物...查看全部

  • 43.  养花解闷 2006 5/20

    养花解闷赏花之时,悠悠漫步,细细观赏,芳香扑鼻,给人乐趣,纵有千愁,也会顿时尽消。若是自己学会了养植花卉,期间的乐趣,要比单纯的赏花更胜一筹。由于自己花出了心思,洒下了汗水,盛开的鲜花更会给你无穷无尽...查看全部

  • 44.  钓鱼能磨炼意志 2006 5/20

    钓鱼能磨炼意志甩漂后一坐就是几小时,其间心无杂念,心绪平静,注意力高度集中在鱼竿上,其专注的程度有时甚至能达到神经细胞不再接受和回答外界环境对感觉器官刺激的境界。因此,对于经常处于精神紧张、思虑过度的...查看全部

  • 45.  夏季养生“挑着”吃水果 2006 5/20

    夏天快到了,新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果,对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。北京大学第三医院中医科主任、主任医师聂有智大夫告诉记者,食物进入人体后,会产生“寒、热、温、冷”的作用。...查看全部

  • 46.  “骨折”病人的家庭饮食调养 2006 5/20

    对骨折病人的营养需求与膳食,患者和家属大多感到困惑,常常不得不向医生请教。其实,骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多...查看全部

  • 47.  最有创意西式药膳难倒老中医 2006 5/20

    读者朋友,杭报快乐派对是一个读者互动的平台,我们欢迎所有热爱生活、热爱杭报的市民。看杭报是件轻松的事,是件有收获的事,我们为你寻找快乐、寻找实惠,你只要关注版面。杭报快乐派对同时也是一个推广平台。如果...查看全部

  • 48.  胡萝卜素黄染皮肤? 2006 5/20

    一位中年女士新近发现得了Ⅱ型糖尿病,虽然不必注射胰岛素,但医生叮嘱她必须严格限制糖分和总能量的摄入,并建议她多吃南瓜。她每天除了按时服药外,至少吃一餐南瓜代饭,疗效果然良好,血糖被控制在正常范围内,从...查看全部

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