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  • 517.  着装宜忌 2006 5/20

    着装宜忌首先,着衣忌紧身。紧身衣服都有程度不同的压迫肌肉、血管、不利气血运行、妨碍呼吸、运动等弊病。紧身衣透气性能差,在夏秋季时,人们出汗较多,紧身衣裤容易由于汗液散发不畅而引起湿疹、股沟癣等皮肤疾病...查看全部

  • 518.  起床有学问 2006 5/20

    起床有学问您肯定会觉得每天早上起床是一件让人感到有些痛苦的事。特别是冬天寒冷的早晨,要想从温暖的被窝中爬出来,那可是真难,即使是勉强下了床,也仍然昏昏欲睡,头晕脑胀。其实,要是在床上多躺几分钟,使身体...查看全部

  • 519.  鞋的选择 2006 5/20

    鞋的选择《老老恒言》载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行,三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚鞋亦非热不可耐,此其验也。”因此穿鞋是很有讲究的。穿鞋不舒适是使脚凹损坏的原因之一。鞋要适合脚形,鞋大了不...查看全部

  • 520.  季节着衣学问 2006 5/20

    季节着衣学问一年有四季,四季温度变化多样,服装应随季节变化而更换。《老老恒言》载:“虞夏商周,养老各异其衣,见诸礼记。要之,温暖适体。”春季到来,天气转暖,随着气温的变化开始减少衣服。一般是脱去厚厚的...查看全部

  • 521.  静心养神 2006 5/20

    静心养神神是一切生命活动的主宰,是生命存亡的根本,所谓“得神者昌,失神者亡”。但神气主宰一切生命活动是易动而难静,故养神的关键在于静心。《素问·生气通天论》指出:“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能...查看全部

  • 522.  什么是神 2006 5/20

    什么是神“神”是祖国医学理论中的一个重要概念,其表达形式有多种,如“神气”、“神明”、“精神”、“神机”等等,其意义均类同于神。中医学认为,神是人的生命活动现象的总称,它包括精神意识、知觉、运动等在内...查看全部

  • 523.  怡情畅神 2006 5/20

    怡情畅神保持心情舒畅,不管在生活、工作中遇到什么困难、悲愤和激动之事,都能保持稳定的精神状态,使心静神安。不断地加强意识修养,培养良好的性格及道德情操,不致于让突然的情志变化影响身体健康。在较大的精神...查看全部

  • 524.  男人肾虚食疗方推荐 2006 5/20

    男人在步入中年后,由于肾精渐衰,必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降,这是不可抗拒的生理现象。但是,由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解,往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”,与西...查看全部

  • 525.  秋冬进补还是要养阴 2006 5/20

    说起秋冬养阴,许多读者也许不太了解,但要是说起冬病夏治,相信许多人都不会陌生,每年夏天一到三伏那一段时间,市内各大医院中医科便是车水马龙,等待敷贴的病人早早排起了长队。由于冬病夏治方法简便,疗效确切,...查看全部

  • 526.  对老师讲讲“养生之道” 2006 5/20

    假日,有一年轻农村小学老师来访,见他身体消瘦,面色憔悴,精神萎靡不振,不禁问起其身体健康状况。他唉声叹气地说:“咽喉炎严重,讲课时刺痛,下课后闪痛;胃病也不轻,经常隐隐作痛,不久前胃出血,治疗近一个月...查看全部

  • 527.  香蕉对身体有几大奇效 2006 5/20

    香蕉对身体有几大奇效海南几乎一年四季都有香蕉,香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来听听营养师的说法。运动场上,特别是一些...查看全部

  • 528.  牛奶除疲劳瓜子能安神 2006 5/20

    夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食...查看全部

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