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    近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名,这不禁令人想到,难道食得辣多会长命百岁?中医认为辛辣食物确有益,既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,就算唔会令人长命百岁,亦...查看全部

  • 542.  秋高气爽喝粥最最怡神 2006 5/20

    支妙招烹香粥现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务,而方法则通常用传统的煮和焖。煮法即先用旺火煮至滚开,再改用小火将粥汤慢慢收至稠浓。粥不可离火。而且要求高的粥须一直...查看全部

  • 543.  牛肉盘子里的健美教练 2006 5/20

    营养学家指出,进食牛肉不但能补充人体所需营养,而且对健美体型,增强体质大有好处。牛肉中含有大量肌氨酸,肌氨酸是肌肉燃料之源,对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉还含有足够的维生素B6,可帮助人体增强免疫...查看全部

  • 544.  秋冬季节吃桔子要注意 2006 5/20

    又到了食用桔子的季节。桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动...查看全部

  • 545.  有一些水果不宜冰着吃 2006 5/20

    以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。西医:水果不宜冰着吃武警...查看全部

  • 546.  冬令度身进补才能健康 2006 5/20

    中医学认为,冬季是万物收藏之季,此时人体需要补充更多热量。而热量来自于营养,冬令进补就是要补充营养物质以补充热量、抵御寒冷。但有一点必须注意:冬令进补不仅是补益,也是治疗,所以必须对症下药。讲究阴阳调...查看全部

  • 547.  妇女秋季养生食疗方法 2006 5/20

    中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等,因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此,因为中医讲男属阳,女属阴;男主精,女主血,燥邪易伤阴血,妇女...查看全部

  • 548.  萝卜小人参防癌又养生 2006 5/20

    萝卜人们常称它为小人参,其营养丰富,且有防癌价值。萝卜所含的核黄素及钙、磷、铁等矿物质都超过柑桔、苹果、梨、桃等水果;萝卜的碳水化合物和维生素尤其是维生素C的含量,比一般蔬菜、水果都高,每百克萝卜含维...查看全部

  • 549.  冬季养生健康饮食习惯 2006 5/20

    吃饭,说起来没有谁不会,但是人越大却越不守规矩,儿时“一日三餐按时按量”的优良传统已被混乱的饮食习惯取而代之。看看下面折腾肠胃的N种“酷刑”,是不是感觉分外眼熟呢?个案一:小优23岁新闻从业人员小优是...查看全部

  • 550.  常喝大米粥不容易感冒 2006 5/20

    一进入冬季,患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗。湖北省中医院综合科甘爱萍教授告诉记者,冬季空气较凉...查看全部

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    汤是餐桌上不可缺少的佳肴,但常喝汤的你,是否知道下面六种常见汤特有的保健作用?鸡汤-抗感冒鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,促进咳嗽、...查看全部

  • 552.  美味番茄的N种食疗方 2006 5/20

    番茄又名西红柿,原产南美洲秘鲁及墨西哥一带,清末传入我国,故名番茄。现在我国大部分地区有栽培。《陆川草本》说番茄“能生津止渴,健胃消食,治口渴,食欲不振等。”药用价值番茄味甘、酸,微寒。有清热解毒、生...查看全部

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