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  • 638.  防止乐极生悲 2006 5/20

    防止乐极生悲《儒林外史》中描写了屡试不第的穷秀才范进,当他突然得知自己中了举人,高兴得不得了,以致突发癫狂病。这个故事所描写的情节是有其科学道理的人,人在快乐的情绪到了极点的时候就会转为悲痛,也就是俗...查看全部

  • 639.  乐观何以长寿 2006 5/20

    乐观何以长寿精神乐观何以长寿呢?近代养生家丁福禄的见解颇为精妙:“欢笑能补脑髓,活筋络,舒血气,消食滞,胜于服食药耳,每日须得片刻闲暇,逢场作戏,口资笑乐,而益身体也。”他十分具体地指出了欢乐的情绪可...查看全部

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    琴瑟陶情琴棋书画,是我国传统文化生活中的四件雅事。而以琴居首,足见人们对它的重视。《灵枢·邪客篇》指出:“天有五音,人有五脏,天有六律,人有六腑,……此人之与天地相应也”,由此而说明了自然音乐中五音六...查看全部

  • 641.  健康在心里 2006 5/20

    健康在心里心理健康即是指对任何事物的认识、情感及欲求都能处于理智的正常的心理状态,意志坚强,积极向上,乐观进取,不妄想妄为。心理健康是身形卫生健康的主导。人们的心理状态,即精神因素对人体健康起着非常重...查看全部

  • 642.  出游悦心 2006 5/20

    出游悦心唐代诗人常建有诗云:“清晨入古寺,初日照高村,曲径通幽处,禅房花木深。山光悦鸟性,潭影空人心。万籁此具寂,惟闻钟磬音。”当人们投入到大自然的怀抱之时,那弯弯的小路,幽雅的环境,清新的山光水色,...查看全部

  • 643.  志存高远 2006 5/20

    志存高远人生于世,需有远大抱负,决不能庸庸碌碌,做一天和尚撞一天钟,终日饱食而无所事事。故养生,首先要立志。所谓立志,就是要有健康的心理、高尚的理想及道德情操,就是要有志于对社会做出有益的贡献,树立起...查看全部

  • 644.  垂钓能防病治病 2006 5/20

    垂钓能防病治病钓鱼能促进身心健康,对慢性病的恢复具有辅助治疗作用。如因思虑过度导致失眠、健忘等症,可在钓鱼活动中调整脑神经的生理功能而逐步恢复。又如肝炎患者,在垂钓过程中,能得以遣怀情志,疏泄肝气,从...查看全部

  • 645.  吟诗纵情 2006 5/20

    吟诗纵情古人历来有“诗言志”之说,所谓“诗言志”,就是作者通过诗的形式,尽情地抒发自己内心的真情实感。吟诗,尤其是吟旧体诗,因其讲究平仄声调,抑扬顿挫,故能使人心情振奋,心旷神怡,把人的精神思想引入空...查看全部

  • 646.  钓鱼,其乐无穷 2006 5/20

    钓鱼,其乐无穷钓鱼是一项老少皆宜而又具有浓厚情趣的有益活动。当秋高气爽,水清鱼肥的黄金季节;约几位好友远足郊外,领略大自然之美景,静享得鱼之乐趣,实在是一件其乐无穷的美事。钓鱼活动一般选择江河湖海之滨...查看全部

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    认识纸上太极自古至今,勤于书画而获长寿的人,可谓是数不胜数,如唐代的柳公权、欧阳洵,明清时期的文徵明、梁同书,以及近代的吴昌硕、齐白石、张大千等,均高寿八九十岁;若问书画家的长寿奥秘,无非是每日写写画...查看全部

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